🌞Guacamole, Houmous, Tzatziki, Tarama... Les Tartinables de l'Apéro



Le guacamole, le houmous, le tzatziki ou encore le tarama sont des tartinables que l'on retrouve souvent au moment de l'apéro. Voici quelques conseils pour profiter de ce moment amical sans faire d'excès.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
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1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

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2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

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3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

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4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

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5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

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6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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