Les protéines animales : comment les consommer ?

Voici quelques vidéos qui vont pouvoir vous aider sur votre façon de consommer des protéines animales. Découvrez leurs apports nutritionnel et leurs effets sur votre santé.



500 g de viande rouge par semaine maximum, ce sont les recommandations nationales. Les suivez-vous ?




Le fromage, un plaisir qui se décline dans chaque régions française. Mais comment bien le consommer ?




Consommer des poissons gras, oui, mais à quelle fréquence ?




Les oeufs : dans cette vidéo, vous allez apprendre à bien les choisir et à bien les consommer.

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1. Quel délai vous paraît correct pour perdre vos kilos en trop et atteindre votre objectif avec le programme Savoir Maigrir ?

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Qu'est-ce qui, aujourd'hui, motive votre volonté de perdre enfin vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?


J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


Combien de kilos voulez-vous perdre ?

1-5kg  6-10 kg  11 kg et +