🐟 Poissons et produits de la mer : allez à la pêche et gardez la ligne !
Le poisson et les produits de la mer sont des produits très intéressant quand on cherche à perdre du poids : des protéines et des acides gras de très bonne qualité, et enfin, des taux de graisses relativement faible.
Commençons d'ailleurs par les poissons gras. Vous pouvez les consommer 1 fois par semaine. Regardez :
Je vous parlais du Surimi dans la Lettre. Voici quelques explications complémentaires qui devrait vous freiner sur sa consommation.
Il existe aussi les rillettes de saumon ou autres tartinables que vous pouvez consommer en entrée ou à l'apéritif. Quelques informations sont nécessaires.
Avec Savoir Maigrir vous aurez une équipe de diététiciennes et une communauté à votre écoute, tous les jours, dès que vous en avez besoin !
