Pour maigrir, il faut continuer à se faire plaisir, mais faire très attention à l'alcool
Perdre du poids ne veut pas dire qu'il faut s'interdire un petit apéritif à l'occasion. Mais si vous le faites, il faut le faire de façon à intégrer ce moment de plaisir dans votre bilan alimentaire de la journée ou de la semaine.
Voici quelques informations à connaître pour un apéritif sans excès, pour que le plaisir reste un moteur de votre perte de poids.
Régime Cohen, régime Cohen + pour les hommes, régime Flash, régime des oeufs... Avec la méthode Cohen, adaptez votre alimentation à l'évoution de votre perte de poids.
