Votre bilan minceur
(env. 2 min)
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Nous avons sélectionné ce plat parmi plus de 1600 recettes disponibles sur le programme Savoir Maigrir. Entre terre et mer, cette recette à la mode italienne est fondante à souhait. Ajoutez quelques légumes croquants... un délice.
Ingrédients pour 1 personne(s) :
- 180 g de dos de bar
- 1 tranche de filet de bacon
- 2 CàS de coulis de tomate
- Quelques gouttes de jus de citron sucre sans pulpe
- Sel, poivre
Marche à suivre :
- Émincer le bacon en fines lanières. Les faire revenir à sec dans une poêle à revêtement antiadhésif.
- Ajouter le dos de bar et la laisser dorer 10 minutes de chaque côté.
- Baisser le feu, ajouter quelques gouttes de jus de citron et le coulis de tomate. Poursuivre la cuisson quelques minutes.
- Servir immédiatement.
Bon appétit !
Pour en savoir plus :
- Jean-Michel Cohen vous présente le programme Savoir Maigrir
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
