Votre bilan minceur
(env. 2 min)
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Pour retendre la peau située à l'arrière des bras, un exercice très simple avec haltères peut se faire tous les jours à la maison. En faisant régulièrement cet exercice, vous observerez des résultats rapidement.
De petites bouteilles d'eau peuvent faire office d'haltères. Vous pouvez réaliser cet exercice à n'importe quel moment de la journée et le combiner avec des exercices pour le ventre, les cuisses et les mollets !
Le programme Savoir Maigrir propose une méthode globale. Au-delà des plans de repas et des conseils en nutrition, ces exercices physiques contribuent à votre bien-être et à la réussite de votre programme !
Pour en savoir plus :
- Jean-Michel Cohen vous présente le programme Savoir Maigrir
- Témoignage : Sylvie a perdu 17 kg en 4 mois
- Maigrissez en remodelant votre silhouette !
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
