Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 9 janvier 2017 par Dr Jean-Michel Cohen
Savez-vous que le programme Savoir Maigrir est l'un des seul programme en ligne qui assure un suivi par des diététiciennes diplômées d'État ? En effet, pour optimiser votre accompagnement, j'ai choisi une équipe de professionnelles de la santé. Ainsi, au-delà de la perte de poids, nous souhaitons agir sur votre éducation nutritionnelle et faire de vous de mini-nutritionnistes, pour une réussite durable !
Lors de l'abonnement, vous avez choisi votre coach-diététicienne qui vous suivra de façon privilégiée pendant toute la durée de votre abonnement : Isabelle, Delphine, Lisa, Claire ou Lucie.
J'insiste sur 5 axes d'échanges :
- Le dossier minceur : il s'agit de votre premier échange à la suite de votre abonnement. C'est réellement l'occasion de mieux vous connaître, afin de vous accompagner de façon personnalisée. Nous ne sommes pas là pour vous juger, mais réellement pour vous aider à atteindre votre objectif dans les meilleures conditions ! Confiez-vous sur l'histoire de votre prise de poids, mais également vos motivations, votre rythme de vie, vos pathologies ou traitement, vos habitudes alimentaires, vos activités physiques... À la suite de cet échange, votre diététicienne ajustera votre programme et vous conseillera le niveau calorique le mieux adapté.
- L'évolution, le suivi hebdomadaire : la vie n'est pas un long fleuve tranquille, et votre régime non plus. Si vous avez plus faim par exemple ou en cas de stagnation, d'écart, de petite baisse de moral ou de motivation... Ne culpabilisez pas et faites-en part à votre diététicienne qui aura toujours le conseil adapté à la situation !
Echangez bien avec votre diététicienne via les questions diététiques au moins 1 fois par semaine : toute question mérite d'être posée !
- Le carnet minceur : c'est un outil essentiel qui vous permet d'auto-évaluer votre alimentation, mais c'est également un bel outil de suivi pour votre diététicienne qui pourra se faire une idée plus précise de vos repas. Pensez à détailler au maximum les quantités consommées, le type de produits y compris en notant les marques et encore mieux postez une photo de votre repas. Dans l'offre de base, nous commenterons vos 4 dernières journées sur demande via les questions diététiques. Pour un commentaire automatique et quotidien, consultez nos offres premium.
- Les webinaires : vous pouvez me retrouver en vidéo en direct tous les lundis à 13h30, puis Lucie ou Isabelle les jeudis à 13h, puis 17h. Ces conférences en direct sont des moments d'échanges très riches pendant lesquels on apprend autant de ses questions que de celles posées par les autres membres. Essayez d'y participer une fois par semaine, ou n'hésitez pas à visionner les archives.
- Santé, bien-être et connaissances : au delà de la perte de poids, votre diététicienne en tant que professionnelle de la nutrition est là pour vous guider vers une meilleure alimentation et optimiser vos choix alimentaires. Vous pourrez ainsi faire profiter vos proches de ces bons conseils ! Chaque apprentissage compte et sera garant sur le long terme de la stabilisation de votre poids, votre santé et votre bien-être !
Alors pensez bien à échanger avec votre diététicienne au moins 1 fois par semaine !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 11-01-2017 à 13:01
bonjour a tous je débute le régime depuis hier avec pleins motivation et d envie en lisant vos messages j espère tenir le coup sur la distance bonne journée a vous tous