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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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gisele-74 (, 74) répond | Posté le 23-04-2016 à 22:01 | ||
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Bonsoir les filles;
Bravo Ghyslaine, -700 g en 2 jours c'est vraiment très bien. tu vois, tu y arrives! Continue, tu es sur la bonne voie! Myriam, tiens bon, que peut -on faire pour t'aider? Ne te décourage pas, petit à petit tu vas y arriver toi aussi, j'en suis certaine. Pour moi cette semaine, c'est -600 g mais je n'avais rien perdu la semaine dernière. Je me suis lancé comme défi - 3 kg supplémentaires pour le 28 mai ! Je me suis rendue compte la semaine dernière que j'avais besoin de ça pour me motiver un peu plus. Je vous dirai si ça marche. Bonne soirée |
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16160Myriam (, 16) répond | Posté le 23-04-2016 à 21:33 | ||
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merci ghyslainel c'est dur dur de garder le moral lundi reprise a donffff car la c’était les vacance des enfants donc pas facile j'espere y arrivé de repprendre car vraiment c'est kilo me hante @-) :(( :(( me sens tellement pas bien j'ai plus envie de bougé de chez moi je sort par ce que je suis obligé
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ghyslainel répond | Posté le 23-04-2016 à 11:54 | ||
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Merci Monique je te souhaités bon courage et merci de tes conseils je suis là pour toi si tu as besoin de parler je suis très contente d'être soutenue ça me. Donne grave l'envie de continuer je suis là pour toi aussi encore merci (il y as 2 jours 99.8 ét aujourd'hui 99.1 c'est pas bcp mais je prends avec plaisir les 700g en moins bises à toî à très bientôt
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ghyslainel répond | Posté le 23-04-2016 à 11:50 | ||
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Bonjour à toute je suis contente d'avoir eu des encouragements de Marie ét de maryvonne merci bcp j'ai tellement besoin d'amie qui me comprenne il y as deux jours 99.8 ét la 99.1 j'ai perdu 700 g en 2 jours et vous m'avez donner l'envie de continuer vos conseils sont les bienvenue si vous avez besoin de moi je suis là pour vous aussi merci les filles à très vite de vous lire bises bon weekend
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gisele-74 (, 74) répond | Posté le 22-04-2016 à 22:02 | ||
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Bonsoir les filles,
Allez, on garde le moral, je suis désolée je n'ai pas eu le temps de venir papoter avec vous. Bon, oui , certaines fois, on stagne, on peut craquer aussi car ce n'est pas si facile de tenir sur la durée quand on a eu des soucis alimentaires pendant un certain temps. Les semaines ou je craque trop et ou je ne perds rien , je me dis ok, la semaine prochaine tu te reprends, tu perds au moins 200 g ça ne parait pas beaucoup mais souvent on perd plus Sinon avez vous essayé de vous peser le mercredi et le samedi, (voir le lundi aussi si quelques excès le week end) ? Ca m'a permis plusieurs reprises de me recadrer durant la semaine. Bon d'accord Sur 8 semaines( je suis à la 9 eme) il y en a eu 2 ou je n'ai rien perdu et une ou j'avais repris 500 g!! Ca marche puisqu'en 8 semaines, j'ai perdu 5kg 5 peut être plus demain. Myriam,Gyslaine, tenez bon les filles ne baissez pas les bras, on est avec vous. Mary , Monique, continuez comme ça, le principal c'est e continuer à perdre des kilos, même peu à la fois. Marqisa, comment vas tu? Comment se passe ton déménagement? Bon courage à toi . Bonne soirée à toutes |
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monique_78650 (beynes, 78) répond | Posté le 22-04-2016 à 11:23 | ||
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Monique de Beynes
Bonjour a toutes et tous Ghislaine,je suis chez JMC depuis le 31 aout 2015 et je n ai perdu que 12kg je ne maigri que quelques kilos par mois et j ai encore 20kg a perdre alors tu vois il ne faut pas te decourager vise plutot la perte de 5 kg par 5 kilos a mon avis c est moralisant, cest mon point de vue . Je te souhaite ainsi qu a tout le monde beaucoup de courage Monique |
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mary-15_2 (st ours, 63) répond | Posté le 22-04-2016 à 08:19 | ||
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:D bonjour, ne perd pas espoir Ghyslaine moi aussi au début j'ai eu du mal à perdre :-S je suis inscrite depuis un an et je n'ai perdu que 5kg mais je m'accroche et je suis suivi par une diététicienne indépendante du programme JMC elle m'aide bien et depuis ses conseils je perds régulièrement mais j'ai encore 30kg à perdre ce n'est pas facile mais il faut persévérer pour réussir l'important c'est de se mettre des objectifs réalisable *-:) pour ma part je me mets des objectifs par semaine tel que marcher plus de 3000 pas par jour ou bien boire au moins un litre d'eau par jour ou encore finir mes repas tout mes repas par un yaourt et un fruit par jour .
Tient bon nous sommes là raconte nous les difficultés que tu rencontre et on essayeras de trouver des solutions ou des astuces pour t'aider :-q :-* je t'embrasses Mary |
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marieyvonne77 (SAINT HIPPOLYTE, 37) répond | Posté le 22-04-2016 à 06:40 | ||
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Bonjour Ghyslaine.
Un petit bonjour de réconfort, avant de me préparer pour aller au travail. Surtout ne perdez pas espoir. Je sais que ce n'est pas facile, mais vous y arriverez. Je suis là si vous voulez discuter. Ne baissez pas les bras. Amicalement. Marie-Yvonne |
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ghyslainel répond | Posté le 21-04-2016 à 13:43 | ||
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Ét jai meme plus envie de sortir je me trouve grosse pas belle énorme je veux plus voir personne le temps des repas
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ghyslainel répond | Posté le 21-04-2016 à 13:34 | ||
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Bonjour je suis Ghyslaine jai commencer il y as 2 semaine 1/2 ét jai pris 2 kg je suis angoissée au bord des larmes je sais plus quoi faire pour me débarrasser de mes envie de sucre surtout le soir aidez moi svp merci
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