Merci à tous

@washona
La première chose à faire, c'est chercher de l'aide, se faire accompagner pour délier ce passé qui aujourd'hui vous laisse totalement meurtrie et presque incapable d'avancer.
Je connais la souffrance et l'errance où elle nous mène. . .ayez confiance en vous et allez vous délivrer de tout ce qui vous pèse et vous empoisonne l'existence depuis trop longtemps. . .
Ce n'est pas facile, pas confortable mais. . .c'est la direction à prendre pour pouvoir vous libérer des traumatismes successifs que vous avez malheureusement rencontré sur votre route et qui vous retiennent de vivre et qui sont aujourd'hui à vif. Remonter la pente c'est d'abord un constat, et vous semblez être précisément en train de le faire. . .les larmes, la douleur, la peur, les angoisses, sont les signes que vous êtes mûre pour traverser le deuil que ces situations ont engendrées. C'est l'heure pour vous de faire peau neuve et ça passe par cette phase délicate du deuil de cette relation toxique dans laquelle vous vous êtes totalement perdue. Reprenez le pouvoir et faites vous accompagner, essayez les centres d'addictologie, il y en a un peu partout en France, c'est gratuit et anonyme, et surtout, c'est très aidant. Courage pour parler de ce que vous vivez intérieurement aujourd'hui, vous n'etes ni folle, ni faible, bien au contraire, vous êtes blessée, humiliée, perdue et il y a de quoi. Trouver quelqu'un à qui confier ce fardeau vous permettra jour après jour de retrouver de l'espace en vous pour faire le tri et définitivement vous libérer de tout ce que vous portez depuis bien bien longtemps. . .. Courage
Agnès

Washona je ne suis pas psy mais ça s’appelle de la violence psychologique avec soucis de santé en plus… vous vous en sortirez mais il faut du temps, peut-être des années, mais on apprend à vivre avec. Lancez vous des petits challenges personnels (genre entrer dans une boutique de fringues sans sortir en courant dès que la vendeuse rapplique) et devenez un peu égoïste en ne pensant qu’à vous (là j’ai du mal!). Quant aux douleurs chroniques, ça fait longtemps que je suis passée au cbd (c’est cher à l’achat mais ça dure presque trois mois). Efficace, et ceci n’engage que moi !
Bon courage !

Washona, je suis désolée de vous dire qu'il n'y a plus de psy sur ce site depuis 7 ou 8 ans, je vous le dis pour que vous ne soyez pas déçue de ne pas avoir de réponse alors que peut être vous l'espérez pour partager vos soucis

Bon courage à vous

question au psychologue comment faire quand un homme vous a détruite mentalement qui vous a fais perdre vos amies vous a brouillé définitivement avec votre mère qui a failli vous faire perdre votre travail presque vidé votre compte que vous n'avez plus confiance en vous que vous avez peur de tout que vous n'arrivez plus a prendre de décisions que vous pleurez tout le temps que votre corps n'est que douleurs plusieurs accidents 7 fractures dans tout le corps fissure cartilage ménisque interne externe genou gauche disques colonne qui foutent le camps pincements vertèbres bec de perroquet colonne fracture coccys sacrum tassement vertèbres les 2 chevilles cassée en même temps vis pied droit ligament déchiré arthrose main droite un travail qui vous a esquinté 120 kilos

Bonjour depuis un mois je me suis réinscrite sur le programme je n’ai perdu que 1 kg une déception alors qu’il y a deux ans j’en avais perdu 12 kg. Mon souci c’est d’être à l’écoute de tous les problèmes des autres je pense avoir fait une overdose je n’en peux plus de solutionner les soucis des copines des proches et tiers personnes cela me donne des cauchemars je n’en dors plus. J’ai envi de fuir sur une autre planète d’être sur une île déserte avec seulement des palmiers et l’horizon bleu un soleil couchant apaisant. Je m’emporte ou me deporte mon cœur et mon esprit n’absorbent plus les mauvaises ondes. J’ai envie de changer de cadre d’amis d’entourage qui polluent mon existence. Tout ceci bloque ma perte de poids c’est un calvaire pour moi de sourire compatir aux douleurs des autres. Mon cœur est plein il déborde. Donnez moi la solution pour retrouver le sourire retrouver la joie de vivre être ambitieuse et avenante auprès de mon entourage faire plaisir. Me remettre à la peinture que j’ai abandonné ma passion je n’arrive plus à prendre un pinceau mon chevalet est plié. Depuis des mois donnez moi la solution ? Un psy ? Où tout envoyer bouler je ne me reconnais plus je ne suis plus moi-même. Où est-ce la retraite forcée que la Covid m’a imposé ? J’ai perdu mon entreprise arrête brutalement de travailler plus de vie sociale extérieure plus de clientes plus de contacts commerciaux cela me manque je suis tellement indépendante et autonome. Je n’arrive plus à mettre le pieds a l’étrier quel est la solution ? Je dois me réveiller me reprendre en main. Si vous avez une solution quelques idées je suis preneuse. Il est heureux que j’ai mes enfants et petits-enfants que j’adore un mari qui supporte mes humeurs et mes colères. Je sais que ce n’est pas simple pour mon entourage. J’ai hâte de refaire surface de retrouver ma joie de vivre de me sentir mieux dans ma peau de me retrouver féminine bien que mon mari me soutienne. Bref c’est un appel à l’aide j’ai osé me dévoiler

Trois ans trente kilos voilà le résultat d un vrai gros brun out dépression sévère replis sur soi prise de poids suivis psychologique et psychiatrique voilà le bilan conclusion on sait jamais vraiment comment on va réagir c est ce que j en conclus j étais plutôt une source d inspiration pour beaucoup tenace engagé altruiste dans mon métier infirmière c etait un métier qui me prenait tout mon temps alors ne plus arriver à travailler m a fait sombrer au delà de la normale je pensais pas arriver à avoir envie de mourir femme comblée mère aimante mais vide de l intérieur dans ma fonction de soignante
Je remonte la pente reprend le cours de ma vie perd du poids allege mon traitement arrrive au bout de ma prise en charge psychiatrique et vais reprendre le travail six ans gâché faient souffrance de remise en question de grande sévérité envers moi même et peu d aide plus rien avait de sens
Un peu d appréhension la vie ne sourit j en fait tout autant l amitié et l amour m ont sauver les professionnels ont faits leur jobs mais sans réel investissement comme des automates la médecine m a déçue moi si engagée avant et surtout le secteur public plus grand monde d investi et que dire du sud ….mieux vaut éviter d y vivre les gens sont superficiels mes amis sont tous originaire d autres régions un constat
Heureusement l amour jaillit de nouveau tout autour de moi et je suis emplie de nouveau de compassion et d envie de partage
On a qu une vie il était temps….

nanou tu n'es pas seule on fait toutes ça. moi j'ai eu ce probleme le mois dernier. j'ai repris du magnesium et des ampoules de chrome marque granion en pharmacie. et c'est bien reparti à la baisse. bisous et courage

Bonjour Nanou,
La période est propice au blues hivernal et étant dans un processus de changement il se peut que tu y sois plus sensible que d'habitude. Bien sûr que tu vas reperdre, tu es déjà sur le chemin puisque tu l'exprimes. Prends ton temps, tu ne te sens pas de faire des menus de rattrapage, ce n'est pas grave. Tu as repris ton plan de repas, respectes le, doucement ton poids va repartir a la baisse et c'est ça le principal. Pour ta baisse de moral, as tu essayé d'écrire tous les jours un bienfait que t'apportera ton nouveau "moi" du genre : je maigris et bientôt je pourrais. . ... il faut parler au présent en te mettant dans l'action . Essayes d'écrire 1 phrase par jour et relis celles déjà ecrites avant de rajouter la nouvelle. Ne cherches pas de "grandes choses" a noter. Cela pourrait etre : Je maigris et bientôt je pourrais remettre ma veste bleue. Ou je pourrais mieux suivre mes pts enfants a velo.
Surtout sois positive et parle ou pense au présent et dans l'action. Ai confiance en toi ;)

Bonjour ,gros craquage samedi soir et dimanche j ai pris 2k500 en deux jours je suis dégoûtée le moral au plus bas j ai repris a semaine normal ce matin j aurait plus faire un menu de rattrapage hier mais pas envie je suis très fatiguée avec un manque d énergie j espère que je vais reperdre bonne journée à tous