Regime hypo a 800kcal

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		par amandine97400 (97)	Posté le 05-04-2012 à 15:22
Bonjour a tous je débute aujourd'hui le Regime hypocalorique que j'ai trouver sur internet et sur le site de jmc. Après avoir faire x Regime et échouer a chaque cette fois je débute a 86 kilos et je sais que le chemin vers la perte de poids que je vise va être très long. Cette fois je ne m'imaginerai plus mince mais je vais me voir mincit. Toute les fois ou g perdu 5 voir 6 kilos et g toujours abandonner avec la même insatisfaction. Via ce forum je propose de donner mes menus journalier et une fois par semaine je mettrai l'évolution de mon poids( le mercredi). Si vous voulez vous joindre a moi c avec plaisir que nous pourrons nous donner nos idées de recettes et que je vous soutiendrais. Je vous espère tous très motiver pour terminer 2012 plus mince et plus heureux.

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	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 11-06-2012 à 14:27
Bonjour, Sur le programme Savoir Maigrir vous avez la chance d'avoir une équipe de diététiciennes et d'un expert en la matière : Jean-Michel Cohen. Je vous invite à contacter ces professionnels pour poser vos questions et avoir de vraies réponses à vos intérogations. Pour les contacter, veuillez passer par le lien : Questions diététiques (partie outils). Merci.

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-06-2012 à 07:46
ATTENTION les filles ! Avez-vous demandé l'avis des diététiciennes avant de commencer ? Il est préférable de commencer par le 1400. Vous savez maigrir vite n'est pas la solution, le but de Jean Michel Cohen est de manger équilibré et bien evidemment savoir se faire plaisir sans culpabiliser. Vous verrez les recettes que nous propose Jean Michel Cohen sont délicieuses.

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 06-06-2012 à 15:31
STOOOOP les filles !! surtout ne pas poursuivre ces régimes hypo caloriques c'est de la folie pure SUr ce site on vous expliquera que ces régimes hypo caloriques sont à utiliser par exemple après avoir une grosse fête ou en retour de vacances mais pas plus de 2 ou 3 jours ou alors pour savoir si on a atteint son poids plancher Le faire sur plusieurs semaines c'est se mettre en danger, c'est le risque de voir son corps lutter et fabriquer de la graisse Surtout arrêtez ça tout de suite, vous ne perdrez pas plus, vous vous mettez en danger et vous risquez même de grossir Alors on attaque à 1400 et on voit ce que ça donne, on peut descendre à 1 200 quelques temps mais vous verrez vous maigrirez et tout ça sans riques et en restant dans la joie et la bonne humeur J'ai vraiment envie de signaler votre intervention aux animatrices et diététiciennes de ce sit pour qu'elles viennent vous confirmer ce que je vous écris Vous êtes en train de mettre votre corps en régime yoyo et il aura bp de mal à s'en défaire. Personne ici ne conseille ce que vous faites, vraiment personne. Vous allez à l'encontre de ce qui est bon pour vous

	liline2707 (marches, 26) répond	Posté le 05-06-2012 à 16:23
bonjour amandine je fais 2km par jour j e suis liline2707 j ai commence hier 79kg JE suis motivee ce matin j ai preparee 2litres de tisane de queue de cerises je ne me peserais que lundi pour voir combien j ai perducourage on va y parvenir

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 03-05-2012 à 20:53
bonsoir amandine. :) je me présente marie thérése, 62 ans. moi il me reste 7 kgs à perdre et je n'y arrive pas. :( :(( je pesais 83 kgs en novembre 2010 ; j'ai perdu 10 kgs avec dukan, mais maintenant je stagne :-S j'en suis à ma 3éme semaine à 1200 cal , mais je n'ai perdu que 900 grammes :^> je suis un peu démoralisée. si tu veux me donner un tuyay, ça m'aiderait beaucoup @-) je te remercie et au plaisir de te lire. O:-) je te souhaite aussi bon courage pour la suite de ton régime. ;) amitiés :x

	amandine97400 (97) répond	Posté le 05-04-2012 à 15:38
Alors je me présente j' ai 28 ans et après une adolescences perturbées et deux grosses j'affiche 26 kilos en trop sur la balance et des troubles alimentaires qui me pourrissent la vie. Alors la je débute avec une journée ensoleiller Alors menu du jour Ce matin au petit dej c t : thé+ un yaourt nature+ une compote de pomme sans sucres Encas: un thé Midi: une salade verte assaisonner au citron vert et a la moutarde Une poellé de courgette avec des blettes+ une brochettes de thon Une poire et un yaourt Encas une pomme Et ce soir une salade de haricot suivi dune soupe accompagnée de crevettes griller Une clémentine et un yaourt

	amandine97400 (97) répond	Posté le 05-04-2012 à 15:36
Alors je me présente j' ai 28 ans et après une adolescences perturbées et deux grosses j'affiche 26 kilos en trop sur la balance et des troubles alimentaires qui me pourrissent la vie. Alors la je débute avec une journée ensoleiller Alors menu du jour Ce matin au petit dej c t : thé+ un yaourt nature+ une compote de pomme sans sucres Encas: un thé Midi: une salade verte assaisonner au citron vert et a la moutarde Une poellé de courgette avec des blettes+ une brochettes de thon Une poire et un yaourt Encas une pomme Et ce soir une salade de haricot suivi dune soupe accompagnée de crevettes griller Une clémentine et un yaourt

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