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par CHRIS1234 (94) | Posté le 20-10-2007 à 21:18 | |
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Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...Bonjour une amie m'avait conseillé le livre " je ne sais pas maigrir" du Dr DUKAN, en fait manger 5jours que des protéines, (oeuf, poissons, viandes) et alterner 5 jours suivant protéines et légumes. est ce bien ?
Merci | |||
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Anaëlle (dijon, 21) répond | Posté le 20-10-2007 à 22:11 | ||
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je l'ai fait et j'ai perdu 18 kgs en 3 mois ca marche vraiment bien mais c'est un peu contraignant et un peu couteux car on ne pas dire que tout ce qui est protéiné comme la viande et le poisson soit de faible cout
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Cannelle (67) répond | Posté le 20-10-2007 à 21:41 | ||
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J'ai entendu qu'on perdait vite au départ, en ne mangeant que des aliments riches en protéines, mais dès qu'on réintroduit les autres catégories d'aliments, on peut reprendre encore plus de poids qu'au départ. Et généralement ce régime ne tient pas sur la durée, il est efficace un certain temps mais après tu risques de retrouver tous tes kilos et pire, des kilos en plus :(
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