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  par Maïté (24) Posté le 29-05-2010 à 17:28
J'ai été inscrite pendant 5 mois à la méthode Julie votre coach.
Des menus mais surtout des exercices inspirés du Pilates et de son expérience de coach sportif.
Je voulais savoir si l'une ou l'un d'entre vous avait fait aussi cette méthode?
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fanfan (16) répond Posté le 01-11-2010 à 15:46
Maïté où peut on se procurer le livre de Julie afin d'avoir un ventre plas que je n'arrive pas à perdre malgré que je fasse un régime. Merci


Maïté (24) répond Posté le 04-06-2010 à 11:01
Bonjour France :)
Est-ce que tu as vu celle avec le "bidou" bien rond?!Michel mon ami ,lui est tout mince,il mesure 16 centimètres de plus que moi pour seulement 6 kg de plus!
La méthode Julie est une proposition de menus,et d'exercices spécialement fait pour renforcer les abdos et la bonne posture:ventre étiré,épaule basse et dos droit.
quant à la méthode Pilates,je la fait chez moi avec un livre qui est très bien fait et expliqué.
j'ai aussi le livre de Julie qui est plus dans le renforcement musculaire ,en particulier pour avoir un ventre plat.les photos datent d'avant la méthode ;) .Très bien expliqué aussi.
Bonne journée
:-*


france (saint malo, 35) répond Posté le 03-06-2010 à 22:11
BONSOIR Maité, connais pas ! cela consiste en quoi.? Pilate entendu et vu à la tv
faut etre 2 , je pense .
Je t ai vue en photo sur un autre forum , mais dis donc tu as la ligne et ton ami
aussi , bises


france (saint malo, 35) répond Posté le 03-06-2010 à 22:10
BONSOIR Maité, connais pas ! cela consiste en quoi.? Pilate entendu et vu à la tv
faut etre 2 , je pense .
Je t ai vue en photo sur un autre forum , mais dis donc tu as la ligne et ton ami
aussi , bises



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