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  par granny (83) Posté le 05-02-2010 à 05:01
je stresse trop facilement et je me rabats sur le grignotage,donnez moi des idees pour resister
merci
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granny (83) répond Posté le 02-03-2010 à 06:26
merci les copines!! cest vrai c est plus facile qu a faire !!
et puis apres les fetes il reste encore des sucreries et c est pas ds mes habitudes de jeter . . ..moralite je finis par craquer malgre les resolutions chaque matin
bonne journee


fanfan (44) répond Posté le 01-03-2010 à 20:03
bj.. c'est vrais il faut se forcer à penser à autre chose ..pour ne pas grignoter .. et surtout ne pas avoir des sucreries à la maison ! facile à dire et dur à faire . . .!! moi je fais mes courses après avoir mangé . . . mais je fais trop d'écarts. . . il me reste à perdre 13 kilos . . .
bonne soirée


ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond Posté le 07-02-2010 à 14:55
1ère idée : ne rien avoir à grignoter sous la main - ou alors quelque chose de peu calorique : fromage blanc à 0% - petit suisse à 0% - ça dépend ce que tu aimes. . .. mais surtout pas de sucreries -
2ème idée : aller faire le tour du pâté de maison en respirant à fond -
3ème idée : prendre un bouquin et s'y plonger à fond -
et puis aussi : boire un grand verre d'eau - téléphoner à une amie - faire du tricot - de la couture - ranger les placards - venir sur le forum écrire aux copines - tu vois il y en a des choses à faire. . ...



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