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par christ33 (33) | Posté le 19-01-2011 à 00:16 | ||
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Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond | Posté le 23-04-2011 à 14:51 | |||
:) Je rejoins votre conversation. . ..si je n'ai pas perdu cette 3eme,c'est que pendant 3 repas,je n'ai pas suivi, mais rajouté les matières grasses et le sucre. . .Cela a même fait regrimper de 400g. . ..Il faut être sérieuse avec ce programme si l'on veut des résultats. . .j'ai recommençé les écarts avec des petits chocolat de Pâques. . .donc,il n'y aura pas de grosse perte. . .je m'y attends et pas frustrèe. . ..!
Je n'arrive pas à enlever un aliment pour caser ces écarts. . ..car les menus sont bons mais assez restreint. . ...!donc tant pis. . ...ce sera plus long. . ...! |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2011 à 08:15 | |||
Bonjour les filles !
N'hésitez pas si vous avez besoin d'aide ou de conseils sur la méthode, je suis à votre disposition :) |
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fille d'avril répond | Posté le 20-02-2011 à 22:05 | |||
salut christ,
j'ai lu ton message par hasard, j'ai pas perdu des masses non plus :( mais bon on ne perd pas tous au même rythme j'ai fait 3/4 h de vélo ileptique et de la marche a pieds et bon la balance n'affiche pas grand changement pour autant Suis tu le régime a la lettre, fais tu du sport? t'aimerai perdre combien de kilos? moi 13 kg j'ai deja fait un régime hyperproteine il y a 7 ans jt svelte et j'ai repris par apres mariage et grossesse et cote régime je suis un peu dégoutée. . . là je fais a mon rythme et puis très bien pour ceux qui savent suivre le régime a la lettre faut garder les mêmes habitudes par après bisous |
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fille d'avril répond | Posté le 20-02-2011 à 22:04 | |||
salut christ,
j'ai lu ton message par hasard, j'ai pas perdu des masses non plus :( mais bon on ne perd pas tous au même rythme j'ai fait 3/4 h de vélo ileptique et de la marche a pieds et bon la balance n'affiche pas grand changement pour autant Suis tu le régime a la lettre, fais tu du sport? t'aimerai perdre combien de kilos? moi 13 kg j'ai deja fait un régime hyperproteine il y a 7 ans jt svelte et j'ai repris par apres mariage et grossesse et cote régime je suis un peu dégoutée. . . là je fais a mon rythme et puis très bien pour ceux qui savent suivre le régime a la lettre faut garder les mêmes habitudes par après bisous |
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Zoé répond | Posté le 07-02-2011 à 17:07 | |||
Respectes-tu à la lettre les menus que JMC nous envoie. . .
Il n'y a aucune raison pour que ça ne fonctionne pas à moins que tu n'aies que quelques 100g à perdre. Pour ma part en 6 mois 13kg en moins Persiste |
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