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par Ermengarde (11) | Posté le 16-10-2011 à 08:43 | ||
Bonjour,
une amie s'est inscrite et commence lundi. Je ne sais comment la retrouver sur le site . Je connais son pseudo, mais je ne la trouve pas. Je voudrais la rentrer dans ma liste "d'amis", et lui envoyer un message. Qui pourrait me dire comment faire |
yoskil (Molphey, 21) répond | Posté le 18-01-2012 à 20:01 | |||
bonjour Ermengarde
pour retrouver une amie,tu vas sur amies en bas à gauche de cette page, tu vas sur ajouter une amie et là tu pourras y mettre tout les renseignements que tu as sur elle pour la retrouver |
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Ermengarde (11) répond | Posté le 29-10-2011 à 08:57 | |||
Mais c'est bien - 1kg en 2 semaines! Ne te presse pas ! Vue notre taille tu dois bien penser que nous ne pouvons pas perdre 2 kg en 1 semaine, ça serait trop rapide avec des conséquences sur notre santé.
Fixe-toi 2kg/mois, mais essaie de perdre REGULIEREMENT ;) . Si tu perds plus, tant mieux, :-q sinon ne fais pas une fixation sur le poids. ET SURTOUT NE TE COMPARE PAS AUX AUTRES !Garde le moral, aie confiance. :) Tu verras que ce n'est pas difficile même si tu ne suis pas les menus à la lettre, pense aux équivalences. *-:) Apprends à t'en servir. Même si au début ça te parait compliqué, ça devient facilement un jeu. Et puis tu seras étonnée de voir que ça marche ! et ça t'encouragera à poursuivre. :-* :-* |
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theresesuzy (11) répond | Posté le 28-10-2011 à 18:01 | |||
desolee je ne sais toujour pas comment faire.je comtinue le programme j' ai perdu 1kg mais hier j' ai craquet je fait la jounee ratrapage à bientot
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