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par ManueM (Morbier, 39) | Posté le 29-03-2012 à 09:43 | |
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Aïe aïe aïe. Je me suis plantée complètement je ne sais pas ce que j'ai fait comme régime cette semaine ???
Bref, je ne vais pas tout expliquer ce serait trop long. Quoi qui l'en soit je vais le finir et commencerai mon vrai régime lundi. Pffff, dégoutée ! J'ai besoin de la recette : tomates farcies au thon que je dois manger ce midi si qqn l'a, ce serait sympa de me l'envoyer et pour la même occasion, me dire si vous savez quel régime j'ai pris ???? Merci. | |||
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 08-04-2012 à 22:33 | ||
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pour le 1600kcal, le matin il y a 60g de pain et 30g le soir.
pour le 1400kcal, le soir il y a du fromage et 15g de pain. pour le 1200kcal, pas de fromage et que 2 fruits. Il y a d'autres divergences mais là en 2 secondes tu as identifié ce que tu as fais. Pour les recettes, tu cliques à gauche de cet écran sur "repas" puis "recettes". |
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