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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:06 | ||
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Bonjour tout le monde !
Bon, je commence : +400g cette semaine, je n'ai pas réussit à continuer de baisser.. Tant pis. Annabelle, je vais planter de l'ail au jardin, cette année, donc je pourrais te dire dans 1 an 1/2 si j'arrive à le conserver. . . Pourquoi attendre le 5 octobre pour recommencer le programme, si tu es motivée ? Je crois que je vais me refaire un modèle de journée JMC adapté à ce que m'a dit l'acupuncteur, parceque au feeling, je n'y arrive pas, je mange trop de féculents. (je me venge sur les tartines beurrées. . .) Bon, et puis grosse bêtise, j'ai dit à mes filles qu'on essaierait de faire des macarons ce week end. . . Vous savez, ces petites douceurs irrésistibles. . .. Bon, il semble que ce soit difficile à réussir, alors, si je les rate, je serais moins tentée. . . Allez, haut les coeurs, j'ai le sol de mon entrée à repeindre, la cabane des filles à continuer (eh oui, ça va doucement), du ménage (beueuh), les vitres :(( , bref, de quoi m'ccuper, comme nous toutes, n'est-ce pas ? Comme tu dis, c'est la vie et c'est quand même chouette (sauf le ménage et les vitres. . .). Bonne journée ! |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-09-2011 à 22:43 | ||
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ZAZOU/ OPALINES/ CLARINETTE/ TETE
bonsoir les filles. Décidément l'ail ça fait parler. Non je n'ai aucune recette pour les mouches, c'était juste une façon de parler pour rire. . ... Moi je n'arrive pas à le conserver non plus ce qui fait que maintenant je l'achète par petites quantités pour ne pas avoir à le jeter. Je ne sais pas comment font les marchands, ils ont peut-être un secret pour la conservation. Côté poids c'est la grosse cata. . .. je ned suis pas motivée et chaque fois je me trouve des excuses. Et vous savez quelle est la dernière que je me suis trouvée ?? Je vais reprendre le programme le 5 octobre puisque j'ai gardé toutes les fiches. Et je vais m'en tenir strictement aux menus de JMC jour après jour. Oui oui je vous assure que je vais le faire. . .. Mais d'ici là. . .. aie aie aie. . .. Bon week-end; gros bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:56 | ||
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Opalines, dans la recette que j'ai vu pour le tourain, il y avait 15 gousses d'ail pour 3 oeufs et du bouillon de poule pour 4 personnes.
La bibliiothèque, je suis adepte, pour les grands et les petits. Annabelle, j'irai chercher ton ail bouligue, aussi. Mais les suppos, très peu pour moi. C'est un coup à sentir mauvais de partout. . . Zazou, pas d'inquiétude, c'est pas lourd, la choucroute ! O:-) ;) Bonne soirée à toutes, demain matin, on se pèse ! (Tete, je continue à inscrire moin poids sur ma courbe) En espérant que ce ne soit pas trop castrophique !! Bises |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:46 | ||
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Tete, l'ail en poudre, ma Maman en utilise pas mal, mais depuis que j'utilise de l'ail frais, je n'en veux plus.
Tu ne m'embêtes pas, pour les mails, ne t'inquiètes pas, ce n'est pas de ta faute, c'est juste pour toi, il vaut mieux que tu puisses te débarrasser de ce virus. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:02 | ||
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Bonjour les filles !
Zazou, la recette de tourain que j'ai vue est vraiment légère : de l'ail, du bouillon de poule, des herbes et des oeufs. Pas de quoi fouetter un chat. Ca me semblait bien convenir pour un soir, par exemple. Bravo pour tes longueurs, mais effectivement, il faut te ressaisir ! 4 kgs, ça devient sérieux. . . J'ai aussi tendance à craquer un peu ces derniers temps, surtout depuis que je dois faire léger le soir. je fais un repas de midi vraiment important, je me venge du manque de fromage par des tartines beurrées (je ne comprends toujours pas pourquoi il faut que j'enlève les produits laitiers mais pas le beurre, je lui demanderai à la prochaine scéance.)En plus, je fais des gateaux aux filles, et même si je les fais légers (si, si, c'est possible), ça reste des gateaux. . .. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 23-09-2011 à 17:11 | ||
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demain je me pèserai pour voir où j'en suis, au fait savez vous qu'on peut continuer à inscrire nos courbes sur JMC çà prend en compte, je pensais que c'était bloqué du fait qu'on était plus abonné.
Annabelle l'été j'ai plein de mouches chez moi c'est quoi ta recette avec l'ail pour les faire fuir? Zazou, Clarinette bonne soirée à demain les filles. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 23-09-2011 à 17:06 | ||
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bonjour
Et c'est le week end pour nous tant mieux, demain ménage, courses, et dimanche on mange chez la belle mère avec la famille midi et soir, elle fait toujours des bons desserts. . .. Opaline j'essaierai avec l'ail écrasée, par contre pour ma vinaigrette je prends de l'huile de colza, je n'aime pas l'huile d'olive, je l'emploi pour cuisiner. J'ai de l'ail dans le jardin je l'utilise pas assez, quand je veux en prendre parfois elle est sèche, il y a plus rien dedans et tout est perdu, pourtant elle est à l'abri au sec. |
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zazou_91490 répond | Posté le 23-09-2011 à 15:48 | ||
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bonjour à toutes
Moi le suppo c'est NIET sous toutes ces formes, ail ou médicament. J'ai toujours dit non au médecin pour les suppo. Mon cours d'aquarelle est finie, ouf, c'est le week-end, je vais faire un portrait, le travail n'est pas arrivé. Ce matin -200 g mais demain soir je suis invitée chez des alsaciens. En général c'est très copieux chez eux donc… Tete, contente de te relire. Il y a des fois où on est très occupé . Je vous embrasse ett si je ne reviens pas ce soir, je vous souhaite un très bon week-end (avec du soleil parait-il). |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-09-2011 à 22:48 | ||
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CLARINETTE pour les mouches, c'était une boutade!!!
TETE contente de ton retour parmi nous. ZAZOU enfin fiston est sur les rails! OPALINES moi aussi j'aime bien offrir des livres. Mon petits-fils en a des quantités et il les connait tous! AIL : dans le midi on prépare " l'ail bouligue" - en fait c'est pour soigner les crises de foie ou se mettre à la diète après des repas trop copieux. C'est une soupe à l'ail dont je ne connais pas la recette. Si je la trouve je vous la donnerai. Ma maman nous faisait cuire du riz dans de l'eau à laquelle elle ajoutait des gousses d'ail non épluchées. Quant aux supppo d'ail. . . aie aie aie. . ... je me demande si le remède n'est pas pire que le mal car c'est quand même corrosif. . .. J'attends que quelqu'un essaie pour m'en donner des nouvelles . . .. hi hi hi hi Gros bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 22-09-2011 à 19:47 | ||
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Annabelle, quelle satisfaction que d'avoir préparé un bon repas que tout le monde a apprécié. C'est un don de soi au sens propre comme au sens figuré, c'est un partage.
Allez je vais vous faire un bisou et je vais demander aux enfants de mettre la table :D Il est l'heure de souper. Bonne soirée et à demain. |
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