Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 19-11-2009 à 09:55
coucou bonjour a tous et a toutes ,poids départ 87.200,poid ce matin 82.700,perdu 4 kg 500 depuis le 19/11/2009 ,je suis tres contente ,je fait un menu de rattrapage a chaque ecart trop important , mais pas pour un petit craquage ,encore 15.500 kg a perdre ,j y crois et surtout soyez motives quelque soit les resultats,nous n avons pas tous et toutes la meme morphologie,biz a tous et a toutes ;annie( je suis au menu 1200 kcal et j ai fait une semaine a 900kcal)a bientot

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 19-11-2009 à 09:11
bonjout a toute 1 mois de passe je pesee au debut 108 kl la je fait 101kl 200 tres contente 6kl 800 de parti je voudrais arriver a 85 kl j espere y arriver je voie mimine que tu a bien perdu courage a toute alors caro du 62 tu t pesee contente de toi

	MIMI70 (70) répond	Posté le 19-11-2009 à 09:10
mimine moi non plus je ne perds pas mes pantalons et pourtant j'ai perdu 4.100kg ,par contre j'ai perdu un peu des cuisses des bras et de la figure enfin pas là où je l'aurais voulu.

	MIMI70 (70) répond	Posté le 19-11-2009 à 09:05
bonjour a ts et à ttes ZOUBIDA ET NANA pour le sucre des yaourts et des fromages blancsetc. . .. . ...je prends de l'hermesetas que j'ai trouvé à auchan, c'est du sucre liquide à 0 cal. Il n'a pas de gout comme l'aspartam . Essayez et vous me direz ce que vous en pensez. Ce soir c'est beaugeolais, saucisses patates et salade. je n'ai pas envie de me priver alors on verra samedi mais bon demain je ferai attention. bis à tous.

	mimine (86) répond	Posté le 19-11-2009 à 08:58
coucou,1mois de passé à s'occuper de soi c'est déjà pas mal non?quel que soit le résultat c'est toujours mieux qu'avant ou on ne faisait plus attention et ou on culpabilisait quand méme !! poids de départ :80 poids de ce matin :74,1 donc perdu:5,9kg reste à perdre :9kgà10kg c'est etrange, je ne perds pas mes pantalons ,je vais prendre les mesures pour me rendre compte. au sujet du vélo je m'eclate bien ,je commence à faire des progrés , mon mari est trés surpris de me voir refaire du sport!!! bonne journée à tous et merci à antoine pour ses petits messages d'encouragement .Et tatou qu'est.il devenu?

	celine (51) répond	Posté le 19-11-2009 à 08:52
S'il te plait Solène revient sur le 9/11, il y a pleins de questions sans réponses.Tout le monde te réclame, MERCI

	celine (51) répond	Posté le 19-11-2009 à 08:51
S'il te plait Solène revient sur le 9/11, il y a pleins de questions sans réponses.Tout le monde te réclame, MERCI

	ROMI85 répond	Posté le 19-11-2009 à 08:49
Bonjour à tous .Je n'ai pas pu venir sur le forum hier .Je suis comme printemps62 ,pas de perte pour l'instant pour la semaine .Depuis le début j'ai peu perdu de poids -700g car il y a eu les 2 semaines de vacances avec prise de poids et contrôle ensuite de ce relachement .Comme le dit si justement mon mari :tu ne crois pas que la prise aurait été plus importante et 8 jours plus tard tu les avais éliminés .Alors c'est bien .Je me dis qu'il a raison .Par contre mes mensurations ont beaucoup changé ,je le sens .Cela m'encourage .Tout cela pour vous dire qu'il faut s'accrocher au moindre signe positif et ne pas oublier que chacun va à son rythme. BONNE journée à tous . Mimine 03 ,je t'envie d'être au soleil et encore ici sur la côte atlantique les températures matinales sont nettement positives .

	printemps62 (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 08:10
Bridget ici le Beaujolais est servi avec du hareng cuit au barbecue et une petite laine sur le dos.(lol)

	printemps62 (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 08:03
Bonjour a toutes et a touts ce matin Ginette n'a pas bouge. Mais j'ai fait qlques ecarts en debut de semaine mais surtout pas de chiffre superieur donc satisfaite J'espere que pour vous tous ce sera mieux, vous le meritez apres tous ces efforts Allez on est motive et on continue. TOUS CONTRE LES KG!!!!!!!! Bravo la France, meme avec la main, mais l'Argentine a bien gagne une fois de la meme facon, alors pourquoi pas nous!!!!! Allez je vous laisse et vous dit a ce soir Je m'en vais marcher Bonne journee, Annie

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