Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	soft (53) répond	Posté le 16-11-2009 à 23:15
y a t'il la Bretagne ou les Pays de Loire sur ce forum? Tant pis si je suis la seule de la région grand-ouest. A+

	soft (53) répond	Posté le 16-11-2009 à 22:59
bonsoir à tous semaine pas trop suivi le programme (mon anniversaire)et week très difficile donc reprise de poids pas bon pour le moral depuis le début que -1.5 kgs et 0 cm de partout c'est décourageant. A+

	nani (09) répond	Posté le 16-11-2009 à 22:17
brigitte 67 Moi c'était la semaine dernière que c'était pas le top, le samedi raclette et donc le lendemain matin je me suis pesé +600G découragé et puis le dimanche j'ai fais soupe et fromage blanc et le mardi matin j'avais tout perdu mais c'est sur ce samedi je n'avais perdu que 100G cette semaine je vais faire plus attention. et on verra samedi mais c'est vrai que j'ai tendance à baisser les bras plus vite qu'il y a un mois. Allez il faut s'encourrager. biz

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 16-11-2009 à 21:03
LE SUCRE QUE J AI TROUVE DANS LES MAGASINS BIO C EST LE STEVIA 0 CALORIES MAIS UNE ODEUR ET UN GOUT EPOUSTOUFLANT . JENE SAIS PEUT ETRE PAS COMMENT L UTILISER MAIS SI QUELQU UN OU QUELQU UNE CONNAIT CE PRODUIT PEUT IL M EN PARLER. COMMENT LE CUISINER ? CE SERAIT BIEN POUR TOUT LE MONDE. MERCI ET COURAGE

	LEA (21) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:54
bridget67 ne te décourage surtout pas. Samedi soir ai fait un écart raclette gateau au chocolat apéro (sans gateau) et dimanche matin + 1kg par rapport a samedi mais ce matin ca allait déjà mieux 400 Gr seulement. hier j'avais fais soupe et fromage blanc Mais ce n'est pas bien de comparer au jour le jour. Sur la semaine c'est plus parlant Alors courage a toi tu fera mieux cette semaine A bientot

	Bridget 67 répond	Posté le 16-11-2009 à 20:46
coucou! pas bon le week!j'ai repris 1kg. je me démotive de +en+. . . faut que je m'y remette sérieusement! je vous trouve tous bien motivés même si les résultats ne sont pas identiques. encore 10kg à perdre pour atteindre mon 1er objectif soit 80kg. ça va être dur bonne soiréee à tous

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:26
cocodu prend soin de toi et revient nous vite sur le forum , mon frere jumeau a aussi du diabete ,et il a bien maigri depuis qu il la stabilise,bon courage a toi et a bientot,bonne soiree a tous et a toutes :annie

	THALYS (06) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:58
cocodu je te souhaite bon courage tiens bon tu vas y arriver mais avant essaie de stabiliser sur ton diabéte aprés ton poids diminuera automatiquement

	Mïa (60) répond	Posté le 16-11-2009 à 18:03
KANA Quand tu trouveras ton sucre naturel , tu me diras le nom car je ne supporte pas les édulcorants(canderel) et nature le café est trop amer, si tu veux bien bien sûr. . . Blondi7,, je suis un peu défaitiste en ce moment, le temps est triste, j'ai pas de bonnes nouvelles pour mon p'tit chien!!! J'ai faite ta soupe, ecxellente, bizzzzzzzzz

	ROMI85 répond	Posté le 16-11-2009 à 16:48
Bonjour à tous et à toutes .Le lundi est une journée bien chargée et c'est seulement maintenant que je peux vous lire tranquillement et écrire .Je pense que pour réussir ce programme ,il faut savoir se ménager des moments d'égoîsme pour penser à soi ,prendre soin de soi même un tout petit peu .On n'est que plus ouverte et plus patient(e) avec les autres . Noémie92 ,je trouve le conseil dOphélie très judicieux .Perso je perd peu à la fois mais j'en connais les causes(médos, manque d'activité + oedème depuis l'évolution de la maladie ).Peut-être y-a-il qqchose qui puisse expliquer cela . Si tu fais plus de sport qu'avant par exemple cela modifie la silhouette mais le poids baisse après .Ce qui est évident ,c'est qu'il faut être patient(e). Je m'interroge sur la pertinence de mélanger les méthodes d'amaigrissement . Cocodu80 ,je penserai à toi.Je connais les hospitos ,j'y fais de réguliers séjours ,et comme moi j'espère que tu mesureras et savoureras le plaisir de la sortie .Ma belle-mère a beaucoup maigrir lorsque son diabète a été stabilisé .Je te le souhaite aussi .PRIORITE A TA SANTE ;prend soin de toi et reviens discuter .

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