Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jeanne78280 (78) répond	Posté le 28-10-2009 à 21:38
bonsoir, 2° semaine la 1° plutôt facile. je suis à 1400kcal je trouve les plats très copieux. Est-ce normal? je n'ai jamais autant manger!!!!et je ne fini pas. . .. cette semaine j'ai pas mal faim lors du dîner je suis en vacances avec mon mari et mon fils je ne me suis pas encore pesée car demain on part pour 2 jours changer d'air je vais faire mon maximum pour faire peu d'écarts et si en revenant je m'aperçoit que j'ai repris : la haine :( Donc j'ai décidé de me peser tous les 15 jours!!! moins d'angoisse cette fois-ci mon mari me motive sans pour autant me surveiller comme il me l'a expliqué c'est avant tout pour MOI et si pas de résultat de poids je dois le sentir dans ma tête et dans mon corps c'est vrai je suis motivée, je me sens moins fatiguée, j'ai plus la pêche qu'avant!!! par contre je vais au wc toutes les 5 min avec toute l'eau que je bois:):) bon courage à tous "La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent." Albert Einteins

	jeanne78280 (78) répond	Posté le 28-10-2009 à 21:37
bonsoir, 2° semaine la 1° plutôt facile. je suis à 1400kcal je trouve les plats très copieux. Est-ce normal? je n'ai jamais autant manger!!!!et je ne fini pas. . .. cette semaine j'ai pas mal faim lors du dîner je suis en vacances avec mon mari et mon fils je ne me suis pas encore pesée car demain on part pour 2 jours changer d'air je vais faire mon maximum pour faire peu d'écarts et si en revenant je m'aperçoit que j'ai repris : la haine :( Donc j'ai décidé de me peser tous les 15 jours!!! moins d'angoisse cette fois-ci mon mari me motive sans pour autant me surveiller comme il me l'a expliqué c'est avant tout pour MOI et si pas de résultat de poids je dois le sentir dans ma tête et dans mon corps c'est vrai je suis motivée, je me sens moins fatiguée, j'ai plus la pêche qu'avant!!! par contre je vais au wc toutes les 5 min avec toute l'eau que je bois:):) bon courage à tous "La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent." Albert Einteins

	touchanger répond	Posté le 28-10-2009 à 21:23
kikool 2 rattrapages par semaine , c'est le maximum sinon tu pleurs samedi !!! cordialement

	kikool (68) répond	Posté le 28-10-2009 à 21:20
un petit coucou rapide. Hier du monde a manger. Ce soir rattrapage. Ma balance s'affole rattrappage encore demain soir . . . A+

	palombines (NAVARRENX, 64) répond	Posté le 28-10-2009 à 21:14
bonsoir a tous et toutes j'ai commencé lundi et ça va pour moi c'est un challange vu que je mange presque rien car toute seule pas envie de faire a manger là je me force et enfn de compte je varie mes repas un changemen total et j'ai vu sur la balance que j'ai déjà perdu alors ça motive maintenant faut que je tienne a plus me pesée avant samedi ça va etre dure car je sus accros de cette machine qui avant me déprimais là elle rentre dans mon estime et il faut en avoir , bonne soirée a tout le monde et bon courage , bonne habitude alimentaire bisousss

	palombines (NAVARRENX, 64) répond	Posté le 28-10-2009 à 21:13
bonsoir a tous et toutes j'ai commencé lundi et ça va pour moi c'est un challange vu que je mange presque rien car toute seule pas envie de faire a manger là je me force et enfn de compte je varie mes repas un changemen total et j'ai vu sur la balance que j'ai déjà perdu alors ça motive maintenant faut que je tienne a plus me pesée avant samedi ça va etre dure car je sus accros de cette machine qui avant me déprimais là elle rentre dans mon estime et il faut en avoir , bonne soirée a tout le monde et bon courage , bonne habitude alimentaire bisousss

	touchanger répond	Posté le 28-10-2009 à 21:05
bravo à nous ! moi je suis très fatiguée . Je le savais c'est pour moi une grosse semaine de travail . . .Je suis à l'épreuve si je tiens le coup cette semaine c'est que vraisemblablement je poursuivrai 6 mois. . .

	kaskilou (04) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:54
Moral dans dans les chaussettes aujourd'hui, y'a des semaines comme ça où une mauvaise journée en entraîne une autre. . . Heureusement je tiens le coup et dès que j'ai une envie gourmande, je bois un thé ou une infusion du Maroc. ça fait du bien et l'envie disparaît (ou presque)! E, plus mes gamins me manquent et je ne les reverrai que mercredi prochain ! Ah les mamans, on ne sait pas ce qu'on veut : quand on les a on voudrait qu'ils partent ne serait-ce qu'un week-end chez Papy et Mamie, et finalement quand ils partent en vacances, ils nous manquent au bout de 48h !!! Il faut dire que du coup la maison est super CALME !!! Bon, j'ai envie d'une infusion du Maroc. . . Bonne nuit les filles et Tatou, faites de beaux rêves (pas trop sucrés !!!)

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:40
j'ai cru voir qu'il y a une golfette de Moliets. Si tu joues au golf on pourrait peut etre se voir un jour!!!

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:40
je suis a Sare dans le fin fond du Pays Basque pres des grottes des sorcieres, dans un pays ou on mage habituellement tres bien

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