Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	VANESSA (chailly en gatinais, 45) répond	Posté le 21-10-2009 à 20:07
pour le repas de ce soir sa a été mes il y en avait beaucoup trop rassuré moi j'en ai pas fait trop? pourtant jé réspecté le menu

	nadiajka (20) répond	Posté le 21-10-2009 à 20:05
bonsoir a tous, pas de sensation de faim aujourd'hui. Le menu du midi était copieux, et ce soir étant très fatiguée (enfant malde a garder) j'ai mangé la même chose que ce midi a peu de chose près et tout va bien! J'espère pour vous aussi, a demain

	THALYS (06) répond	Posté le 21-10-2009 à 20:04
joyeux anniversaire LOLICITY54 je t'envoie milles bisous et comme cadeau ta balance samedi matin bon courage a tous et toutes peux etre qu'il y a des hommes parmis nous

	marilou56 (56) répond	Posté le 21-10-2009 à 19:53
bonsoir a toutes et tous je ne souffre pas non plus de faim .par contre je ne cuisine pas donc mais repas sont tres simples mais ca me convient. moi aussi je suis montee sur la balance-1kg .c'est tres motivant bon courage a toutes et tousz on les auras ces kilos

	JACkYE (91) répond	Posté le 21-10-2009 à 19:48
bonjour tout le monde, ça va je tiens la route, c'est vrai que c'est copieux je farde aussi mon fruit du midi pour une collation, boncourage tenons la route,et vivement samedi!!!!!! bises à toutes

	ROMI85 répond	Posté le 21-10-2009 à 19:44
A Louloutte .Tu as merveilleusement résisté ce matin "au risque "comme tu le dis "d'être impolie" Ne craque pas ma belle se serait trop bête .Je sais ce que tu éprouves :le sucré est aussi mon ennemi numéro 1

	Alix (76) répond	Posté le 21-10-2009 à 19:38
Petit tour vite fait, le mercredi , c'est pas un jour de tout repos, avec les enfants entre les devoirs et les activités, mais bon c'est comme ça chez tout le monde. Pas de sensations de faim aujourd'hui, ce midi m'a semblé très copieux, je n'ai pas pu manger mon dessert, j'en ai juste pris 1 sur le 2 au goûter. Je n'ai pas vraiment l'impression "d'être au regime" les quantités sont largement suffisante (1400cal)pour ne pas craquer, mais bon il y'a tjs des tentations . . ..VOLONTE ne m'abandonne pas !!!! :D Bonne soirée Biz

	coco (saint lys, 31) répond	Posté le 21-10-2009 à 19:37
j'ai commençé lundi, mais ce n'est pas si facile je mange au resto municipale ts les midis et j'essaie de faire attention.On verra bien si ça gaze!! surtout je voudrais maigrir.

	cassou (40) répond	Posté le 21-10-2009 à 18:49
c'est super : mon régime ne me trotte pas dans la tête ! je n'y pense pas dans la journée ( petit -fils très prenant)je n'y repense qu'à la préparation du repas qui prend un peu de temps . Je prépare idem pour mon mari. Ce matin, je suis montée sur la balance, ce n'est pas raisonnable mais tenez vous bien , j'ai presque perdu 1KG !! la balance, je vais la mettre sous le lit jusqu'à samedi ! ça marche

	pepette (03) répond	Posté le 21-10-2009 à 18:46
merci pour vos conseils romi85 et gros poids 06 bon courage pour votre perte de poids je dis to ujours à mes amis qu il faut etre optimiste dans la vie pour atteindre ce que l on veut a+

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