Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	isaure (38) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:10
Bonjour à toutes, je commence lundi, j'ai bcp d'espoir, j'espère que je vais tenir, je dois perdre a peu près 12 kg, j'y crois. a très vite

	espoire (33) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:29
bonjour je commence lundi, j'ai 20kg a perdre.j'ai fais beaucoup de regimes avec l'effet yoyo,car j'ai trés vite la pression de l'echec,je stess et le frigo est mon réconfort malgrés moi.j'espére y arriver avec votre aide. grosses bises a toutes à bientôt.

	CHIPIEMAYA (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:20
bonjour, je commence lundi, j'ai besoin d'encouragements car j'ai fait tous les régimes connus et je retombe toujours dans ma boulimie, disons plutot ma voracité. je vais donc commencer à 1400 calories. Il faut que je tienne car souvent je perds au début donc c'est un manque de voonté de ma part. je dois perdre au minimum 25 kilos. je suis petite 1m52 et je trouve qu'on fait encore plus grosse petite. Alors à moi de me prendre en main. bon courage à toutes. J'ai vu robofoxette du 76 comme moi qui commence aussi. Bon courage les normandes.

	soph21 (21) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:04
bonjour a toutes, Je suis contente de lire que je ne suis pas la seule à commencer à 900Kca, j'espère que ça va le faire! bises à toutes et bon week end!!!!

	robofoxette (76) répond	Posté le 31-10-2009 à 08:42
Bonjour à toutes. . . ben. . . je commence lundi aussi. . . en fait j'ai déjà fait 5 jours de régime Dukan. . . bilan, je n'ai perdu que 600 g au prix d'efforts considérables, je suis épuisée, je n'arrive même pas à monter les escaliers sans m'arrêter. . . et encore moins à faire mes 50 mn de courses que je fais 2 fois par semaine. . .. Alors stop, je reprends un régime suivi, où je ne suis pas obligée de ne manger que des protéines! J'ai lu qu'il y en a qui ne sont pas sûr d'y arriver, mais on va se motiver, hein?? Moi je ne pars pas sur du 900 calories, je ne les tiendrai pas. J'ai lu qu'il fallait commencer par une semaine à 1400. . .. c'est ce que je vais faire ce week end et on erra lundi pour la suite! J'ai 9 kilos à perdre parce que je suis une grignoteuse sans excuse!

	sultana34 (34) répond	Posté le 31-10-2009 à 07:40
salut, je commence lundi par le programme à 900cal j'ai 9kg à perdre je suis hyper motivé et j'ai hate de commencer!

	tatoune (97) répond	Posté le 31-10-2009 à 02:40
salut, je commence lundi avec la formule à 900Kcal. j'èspère y arriver.Je vuex perdre les 10Kg qui m'empoisonne la vie.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 31-10-2009 à 00:18
Bonsoir à toutes et tous, Devinez ce que je fais lundi ?? Je dois perdre entre 15 et 20 kilos. Ma prise de poids est dû à un arrêt tabac, il y a 21 mois. Je suis très gourmande et le chocolat est ma drogue. J'ai testé WW mais suite à une démotivation j'ai repris les 7 kilos perdus si durement . . . ! (j'en avais marre de compter les points). Il faut partir gagnant et avoir l'esprit positif ! Les kilos, on en viendra tous à bout ! Bon courage à toutes et tous.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 31-10-2009 à 00:17
Bonsoir à toutes et tous, Devinez ce que je fais lundi ?? Je dois perdre entre 15 et 20 kilos. Ma prise de poids est dû à un arrêt tabac, il y a 21 mois. Je suis très gourmande et le chocolat est ma drogue. J'ai testé WW mais suite à une démotivation j'ai repris les 7 kilos perdus si durement . . . ! (j'en avais marre de compter les points). Il faut partir gagnant et avoir l'esprit positif ! Les kilos, on en viendra tous à bout ! Bon courage à toutes et tous.

	biquette (henin beaumont, 62) répond	Posté le 30-10-2009 à 22:42
bonjour je commence lundi je suis motivee mais j ai peur de ne pas y arriver mais je vais tout faire pour

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