Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	mic-mac (49) répond	Posté le 04-11-2009 à 10:09
bonjour nopa c est dommage il y a des personnes qui avait compri. a plus

	martine (ventiseri, 20) répond	Posté le 04-11-2009 à 09:48
les filles et garçons , il en faut du courage , car ce matin je n'aurai jamais du monter sur ma balance , j'avais repris 400g , bizarre et pourtant je respecte mon régime. Mon moral n'est pas au beau fixe non plus !!! bonne journée

	ecat (croix, 59) répond	Posté le 04-11-2009 à 09:20
BONJOUR G COMMENCE LE REGIME LE LUNDI 2 COMME VOUS ? JE SUIS HYPER MOTIVEE ET D AILLEURS JE ME SENS BIEN DANS MA PEAU LA SEULE CHOSE C QUE SOUVENT DANS LE MENU C BEAUCOUP DE LEGUMES A L EAU EST C BERK !!!! ( comme potiron a l'eau , epinard a l'eau sans rien je trouve ca pas mangeable comment je peut faire? ? ?) vous avez des solutions coment vous faites vous? ? ?? ? ?

	Delph (Freyming Merlebach, 57) répond	Posté le 04-11-2009 à 09:07
merci julielaly c gentil de m'avoir répondu si vite . . .je v tenir bon et me repeser samedi on verra bien alors si il y a resultat ou pas . . .

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 04-11-2009 à 09:06
bonjour les filles arrête avec la balance c'est le samedi les surprises parfois on perd de suite parfois c'est la 2ème semaine essayez de ne pas penser à la balance surtout celle qui marque les 100g. Par expérience j'ai préféré prendre une mécanique terraillon qui marque les 500g et les kgp de perdus ou de gagnés. Il suffit de ne pas aller à la selle et tu prends vite un kilo bisous bonne journée à toutes françoise/vaucluse

	JulieLaly (Rouen, 76) répond	Posté le 04-11-2009 à 08:54
A Delph (Freyming Merlebach, 57) J'ai oublié de te dire, tu devrais faire une semaine complète avec le 1400kcal et voir samedi si tu changes ou pas.

	JulieLaly (Rouen, 76) répond	Posté le 04-11-2009 à 08:52
A Delph (Freyming Merlebach, 57) Tu sais celles qui se sont pesées (dont je fais partie. . .) n'ont pas forcément eu raison. Tu ne dois pas être démotivée parce que tu n'as rien perdu en 2 jours. nous avons toutes un métabolisme différent et certaines vont perdre plus vite que d'autres. Tiens bon, tu feras le point samedi et il vaut mieux une perte de poids lente et durable. . . A plus !

	marie (vertou, 44) répond	Posté le 04-11-2009 à 08:44
jeme suis pesée ce matin .j'ai perdu 1kg700 en 2 jours. je n'en reviens pas moi même. je suiis ravie. pourvu que ca dure . et j'ai la formule confort a 1400 calories. bon courage a toutes

	Delph (Freyming Merlebach, 57) répond	Posté le 04-11-2009 à 08:14
coucou les filles jai une petite question a vs poser ? vu qu'hier bcp d'entres vs se sont pesé et ont pu noter un resultat j'en ai fais de meme malheureusement je n'ai pas bougé d'1g . . .. je ss actuellemnt le regime confort a 1400 kcal . est ce possible que se soit trop pour moi ?faut il que je baisse a 1200 kcal? en sachant qu'il n'y a pas eu d'eccart merci de me repondre

	JACK (APPIETTO, 20) répond	Posté le 04-11-2009 à 07:59
J'ai un gros problème avec mon ordinateur SFR. C'est toujours en panne.J'ai pu relever le programme à 1400, et pour moi, c'est beaucoup trop. Je ne grignote pas entre les repas Je mange et c'est tout. JACK

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