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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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crysalide (59) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:28 | ||
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Bonsoir a tous,
J'ai commencer hier c a die le 2/11, et j'ai 60kg a perdre,je vais donc faire un long bout de chemin avec vous, auj j'ai eu faim et la g trés faim car je n'ai pas encore manger, ce soir pour moi soupepoireaux courgettes, cabillaud legumes et yaourt et clementines et vous? Merci d'avance pour votre soutient |
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JulieLaly (Rouen, 76) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:18 | ||
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A Margotine (40)
Moi j'ai fait le potiron en purée avec 1 càs de lait et un peu de muscade c'était moins flagada !! J'ai eu un peu faim cet aprem à 16h, je pense que je vais me garder le laitage du soir pour le gouter aavec un thé. Courage a tous !! |
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Sandrine (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:15 | ||
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Merci de votre aide les filles.Je vais faire comme chrsit,je vais allez me faire un café. . .
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Sandrine (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:05 | ||
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merci laurence .C'est bon de savoir qu'on est pas toute seule!
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christ (35) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:04 | ||
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bonsoir voila le deuxième soir et tout va bien . Pour sandrine si tu as encore faim essaye de boire une the ou un cafe moi je l'ai fait ce midi ça ma donnée l'impression d'avoir terminé mon repas et j'ai tenu jusqu'à ce soir
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:03 | ||
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bonjour à toutes
çà me fait plaisir de vous lire çà me rebouste à fond comme lorsque j'ai commencé il y a 8 mois c'est vraiment bien pour moi, depuis hier régime sérieux avec les équivalences. @+ |
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Laurence (14) répond | Posté le 03-11-2009 à 20:02 | ||
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message pour sandrine moi aussi je ne fais pas mes courses en consequences des menus j'essaie de bien respecter les aliments que je doit manger.jespere que je fais les choses comme il faut.bon courage a toutes.
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Momo (Velars sur Ouche, 21) répond | Posté le 03-11-2009 à 19:57 | ||
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Bonjour à toutes
J'ai commen Bonjour à toutes j'ai commencé le 31 aout,et j'ai perdu 7 kgs j'en suis ravi,le plus difficile pour moi etait le debut,alors courage il faut bien suivre les menus. bonne soirée et à bientot |
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Momo (Velars sur Ouche, 21) répond | Posté le 03-11-2009 à 19:57 | ||
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Bonjour à toutes j'ai commencé le 31 aout,et j'ai perdu 7 kgs j'en suis ravi,le plus difficile pour moi etait le debut,alors courage il faut bien suivre les menus. bonne soirée et à bientot |
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Sandrine (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 19:56 | ||
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Qui peux me dire ce qu'on fait quand on sort de table et qu'on a encore la sensation d'avoir faim?c'est dure!
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