Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bigmama (80) répond	Posté le 04-02-2010 à 22:37
rebonsoir, je termine mon mesage qui s'est échappé avant que je ne l'aie terminé (mystère de l'informatique), donc disais-je. . . ce qui ne saurait tarder, notre but; en réalité je pense que tout ça fonctionne automatiquement et qu''à partir de la semaine 10 le système envoie des sessions relatives à la stabilisation; ce n'est pas grave et même pas mal car je parie que le cycle reprendra au bout d'un certain délai; vous avez dû remarquer que la session sur la pesée revenait régulièrement; ce qui compte c'est de tenir et de s'encourager les uns les autres; pour les crêpes il ne faut pas culpabiliser moi aussi j'en ai mangé 3 petites et fines comme nous y a encouragé notre jmc!! il faut de temps en temps se faire un petit plaisir gustatif entre autres. allez courage bientôt le verdict du samedi. . .

	bigmama (80) répond	Posté le 04-02-2010 à 22:27
bonsoir à tous, comme promis voici la réponse reçue à ma question cf les sessions e stabilisation alors que pour beaucoup on n'y est pas encore :"La phase de stabilisation que vous explique Jean-Michel COHEN dans la session 11 vous permet d'être informée de cette phase en amont de votre programme. Vous pouvez tout à fait poursuivre votre programme avec les menus en 1400kcal. Excellente continuation et à très bientôt ! Estelle, Equipe de support diététique de Jean-Michel Cohen Rappel de votre question : RE: dernières sessions Posté le : jeudi 4 février 2010 jmc semble ne s'adresser qu'aux veinardes qui en sont déjà à la "stabilisation"; et les autres, dont je suis, qui n'ont fait qu'une partie du chemin, plus de messages adaptés à leur cas ? " autrement dit il faudra réviser quand on atteindra, ce qui ne s

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 04-02-2010 à 20:25
bonsoir a toutes et tous, d'abord merci d'avoir pensé a ma fete, moi aussi aujourd'hui j'ai craqué a 16 h pour des crepes, et comme dit Gigi Rose " dieu que c'etait bon" du coup ce soir je saute le repas je vais juste prendre un thé à la menthe, et demain rattrapage,et on verra bien samedi sur la balance. je suis d'accord que JMC est déjà sur la stabilisation, soit faut poser des questions personnelles ou allez consulter les archives de tchats , ou revenir sur les sessions précedentes. Bravo les artistes, j'aime aussi beaucoup la peinture je vais visiter des expots des qu'il y en à par chez nous,Avez- vous vu le film SERAPHINE ?il est a voir une artiste , des peintures magnifique. Rogeralain je pense fort a toi dans ces momments difficile, merci aussi pour tes pensées du jour. courage atoutes celles qui ont un coup de blues , il faut s'accrocher, toutes un jour ou l'autre on craque mais c'est pour mieux repartir, Smarties, Papillon, Séwine on est là pour vous soutenir, ne lachez pas , bon courage à vous toutes et tous . Biz

	ini (12) répond	Posté le 04-02-2010 à 17:56
coucou, rien de special je ne suis pas bcp là mais tout va bien . . .à suivre..

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 04-02-2010 à 16:07
Bonjour à toutes et tous Je n'ai pas pu revenir hier et ce matin je suis partie faire une prise de sang donc pas eu le temps d'ouvrir l'ordi. RAB, de plus en plus poète, jusqu'où iras-tu ? tu as raté ta vocation ? Véronique, bonne fête ! Et alors les filles, Smarties, Papillon, Séwine, remontez la pente, "crochez-vous" pour retrouver la motivation, pensez un peu plus à vous et vous verrez le reste viendra avec, projetez-vous dans quelques mois - quand vous serez minces - et le sourire reviendra. . . et quelle fierté : avoir eu suffisamment de volonté pour y arriver ! allez courage on vous tire ! Patou, moi non plus je ne vois pas mes petits très souvent - 700 km environ nous séparent - mais comme dit Lotus, quelle joie quand on se retrouve et que de câlins ! tu verras c'est incomparable, et ce souvenir t'aidera à attendre la fois suivante ! Aujourd'hui, du fait de la prise de sang, partie à jeun, mangé un pain au chocolat et aux amandes (dieu que c'était bon), donc journée mal commencée - du n'importe quoi - aussi compensation maximum et blancs d'oeufs uniquement ce soir + potage de légumes. Demain sera un autre jour et veille de pesée ! alors gaffe ! A plus, bisous

	bebelle (10) répond	Posté le 04-02-2010 à 13:32
GEGE 79 - MARIE FA - MARIE EVE - Yvette BRANGARD - ABBY - MAMY 44 - GUS - PYTHAGORE - et si j'en ai oublié mille excuses. . .. . .. . .. . ..COMMENT ALLEZ VOUS Cela nous ferait plaisir de savoir si tout continue à bien se passer. Alors nous espérons un petit message Excellente journée.

	lotus (85) répond	Posté le 04-02-2010 à 12:26
Bigmama , moi aussi j'ai mis une question personnelle :comment ne pas craquer à 16h ?,l'heure qui me pousse à grignoter ,je sais que c'est le stress de ce qui m'arrive mais je n'arrive pas à m'en sortir Sa réponse est :"supprimez des équivalences dans vos menus pour ne pas rajouter de calories "Cette réponse est évidente ,nous la connaissons déjà par ses forums mais qu'est-ce que nous voulons au juste?qu'il nous rassure?Que nous devons-être PATIENTE?J'ai l'impression qu'il nous a donné toutes les cartes en main pour qu'on y arrive Maintenant, c'est à nous de jouer et d'éviter de craquer et d'y arriver ,en rusant parfois avec nos faiblesses que nous devons connaître ou apprendre à les connaître .Qu'est-ce que vous en pensez? Mais j'attend ta réponse Bigmama , merci d'avance Pour Roger Alain .J'adore les impressionismes et la période bleu de Picasso,cependant sa période cubique je la trouve grotesque

	bebelle (10) répond	Posté le 04-02-2010 à 11:54
Bigmama, Merci pour ton message. Tu as tout à fait raison. Il manque du monde. On va faire un rappel des troupes. Tu as raison aussi pour les sessions. Donne nous la réponse dès que tu l'auras. Bonne journée et bisous

	bigmama (80) répond	Posté le 04-02-2010 à 11:29
bonjour à tous, avez-vous remarqué que les dernières sessions de jmc semblent ne concerner que les élus arrivés à la "stabilisation" (concept que jmc rejette); et les autres dont je suis, qui n'ont fait qu'une partie du chemin, parfois difficilement? ? ? du coup j'ai mis une question perso sur le site à ce propos et je vous ferai profiter de la réponse; merci aux piliers du forum (bébelle, rab, lotus séwine, et j'en oublie) de votre soutien quotidien, mais que deviennent abby et les autres muets depeuis plusieurs jours ? il faut continuer ce projet commun et revenir de temps en temps sur le forum, cela aide énormément; à bientôt tout le monde

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 04-02-2010 à 10:59
Merci Bebelle, oui une vrai saleté, Lotus je pratique la peinture figurative, mais j'adore l'impressionnisme.C'est vrai que la peinture est un échapatoire, et un anti stress., mais comme tu dis , il faut de la disponibilité et quand on travaille, c'est difficile de trouver un creneau. on apprend beaucoup avec les anciens, quelle richesse, bien sur je le fait bénévolement, et la cotisation est de 25,00 euros par an, pour leur club, pas une ruine. Il faut continuer Lotus. Smarties ne te décourage pas. Mamounette J'ai visité bien sur Pont Aven, cité des peintres, impressionnant. Une belle journée ensoleillée, se prépare, on se croche. . .

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