Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PATou (rians, 83) répond	Posté le 10-12-2009 à 09:49
aller les fille on continue a se motiver bientôt samedi bise bonne journée

	ini (12) répond	Posté le 10-12-2009 à 08:16
coucou tout le monde, pas de problemes pour l'instant ,je tiens bon mais des changements à venir à partir de la semaine prochaine(changements d'horaires)ca va pas etre facile de reprendre le rythme mais bon. . ..carpé diem^^ bonne journée à toutes et tous et courage à nos malades.

	bebelle (10) répond	Posté le 10-12-2009 à 07:41
Bonjour les filles J'aime bien lire vos messages, cela me donne la pêche et c'est très sympa. Bon rétablissement à nos malades, prenez soin de vous c'est important. Pour moi la fin de la semaine s'annonce laborieuse. Repas samedi à midi, samedi soir et dimanche midi au resto. Mais je vais y arriver. Je prendrai mon petit bol de soupe avant, ça cale. Et c'est efficace et avec 3 semaines de régime on commence à gérer un peu mieux. Allez les filles, bonne journée à celles qui travaillent, qui s'occupent de leur nombreuse famille et on continue notre combat contre les kilos On va y arriver je le sais. Bisous et à plus

	katrine (18) répond	Posté le 10-12-2009 à 05:41
bonjour tout le monde! ce matin grosse fatigue du à ma gastro mais là c'est la fin du tunnel je vais mieus et je recommence mon programe a midi, le travail vas etre dur aujourd'hui je suis molle mais bon quand faut yaller faut yaller, me suis peser ce matin pour voir si j'avais perdu du à la gastro et bien surprise pas plus que sa! malgré je faites que je gardaid rien dans le corps je suis surprise 3 jours sans pratiquement rien manger mais j'ai beaucoup bus d'eau donc sa dois etre pour sa, mon corp change doucement c'est super on commece à me dire mais tu as maigris preuve que sa se vois et ma grande fierté c'est d'avoir arreter de fumer depuis le 23 sans ressentir de manque cela prouve bien que c'est une question de vouloir et de motivation! aller les filles continuer sa vaus la peine! je suis en vacances vendredi prochain pour 15 jours ma fille vas me coatcher doucement pour me remettre au jogging et dans deus mois salle de sport pour affiner et muscler mon corps et juin petit maillot de bain et piscine à gogo!! bisssssssss toutes et tous

	memes 60 (meru, ) répond	Posté le 09-12-2009 à 22:45
merçi yasmine pour ton conseil je tient bon et on vera les semaine a venir.bon courage à avous tous et bonne nuit et à demain

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 09-12-2009 à 22:03
Bonsoir à toutes et tous. Les menus sont toujours aussi copieux et j'ai du mal à finir donc c'est peut-être la raison pour laquelle je ne perds pas beaucoup. . . En attendant, comme Véronique, demain Bordeaux - qui sait on va peut-être se croiser sans le savoir - pour continuer mes achats de Noël. Donc repas un peu plus difficiles à suivre, on verra peut-être ferai-je la galette vendredi pour compenser pour ne pas fâcher Dame Balance !!! Probablement pas de tchat, cela fera 2 fois de rang - vivement qu'ils soient en ligne. En attendant, bonne nuit à tous, à plus tard

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 09-12-2009 à 21:21
bonsoir tout le monde,allez les filles on continue à etre motivé,bon courage à Papillon,et à coco pour ses dents,pour moi tout va bien en ce momment, demain je vais à Bordeaux avec ma fille Alice ,pour un controle après une opération du genou,on va en profiter pour faire les cadeaux de noel: c'est bon pour le moral, mais pas trop pour le porte monnaie. bonne soirée à demain soir

	Eve (25) répond	Posté le 09-12-2009 à 20:50
Coucou les filles, je reviens donner de mes nouvelles, pour moi, un peu de tristesse car les Kg m'adorent. Que 200g la semaine dernière, et pourtant j'ai fait attention. Bon, on continue, car il n'y a pas de raison.. je suis passée au 1200Kca, pour moi c'est bien assez, vu qu'avant je mangeais beaucoup moins. Allez, les filles, Noël est bientôt là, et il faut qu'on soient belles !! Bizzz

	cerise (93) répond	Posté le 09-12-2009 à 20:11
bonsoir à toutes, je reviens apres quelques jours d'absence, samedi ,je n'avais perdu que 100 gr, suite à des exces dans la semaine , (c'etait mon anniversaire)maintenant je me dis que malgre tout j'ai perdu/ en ce moment je n'arrive pas trop a manger suite à des soins dentaires je pense que je vais maigrir, j'espere garder ce benefice bonne soirée

	séverine (MOUSSEY, 88) répond	Posté le 09-12-2009 à 18:20
coucou, ravie d'avoir pu vous motivées mais je suis certaine que ce n'est pas cela qui manque. Pour lutter contre les fringales de 16h, prend ton laitage ou ton fruit du repas du soir! je vois que tout ce passe bien sur ce petit wagon et que les résultats sont satisfaisant. Allez, on continue ce n'est pas maintenant qu'on va lâcher non? ? ?? je vous souhaite une bonne soirée à toutes. Bizzzz

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