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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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michele240 répond | Posté le 06-09-2012 à 06:20 | ||
on vous laisse le forum a la semaine prochaine :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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michele240 répond | Posté le 06-09-2012 à 06:19 | ||
je viens vous faire des :-* :-* :-* :-* avant de partir :x :x :x
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marmotte81 (81) répond | Posté le 05-09-2012 à 22:43 | ||
Bonsoir,
SUMO, contente de savoir que tu reste avec nous, c'est si agréable de te lire.Bon courage pour ton nouveau régime, moi je me soigne et ensuite je verrais pour le refaire, ma fille et mon mari m'ont dit que la priorité est la guérison de ma jambe, je vais les écouter le régime viendra après. JOYS,alors ces valises elle sont bouclées? Pas gd monde la semaine prochaine Patou, Michèle et Joys en vacances, nous tiendrons le forum.Je veillerais jusqu'à leur retour que le forum continue à vivre. MICHELE, si tu vas au alentours d'Albi je suis capable de faire le trajet pour te voir.Je Je transmet les photos à Mummy Bonnes Vacances. SUZY, je n'ai pas encore réussi à t'avoir au téléphone, j'espère un de ces jours.Et ton infection a t'elle diminuée? MUMMY, va sur ta boite mail, je t'envoie les photos de Léon Bonne nuit à tous J'ai mis une photo de moi et Philippe à Bessans pt village savoyard :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 05-09-2012 à 21:17 | ||
une petite douche et au lit demain on part tot bonne nuit :-* :-* :-*
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michele240 répond | Posté le 05-09-2012 à 21:15 | ||
patou joys bonnes vacances a vous :-* :-* :-*
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 05-09-2012 à 16:30 | ||
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Oh c'est super que tu restes avec nous, et nous au moins tu nous connais, et tu te rappelles que je t'avais pris sous mon aile en prenant ta défense (ihihih).
Moi c'est pas croyable,je me suis pesée ce matin, encore 1 kilo de moins, donc j'en suis à 10.200 kgs en 6 semaines, je suis trop fiere de moi, mon estime pour moi reviens c'est déjà beaucoup. Moi c'est pas trop mon truc, le toffu soja etc, je suis assez terre à terre, il me faut du consistant (lol).Voici en exemple un menu d'une journée et c'est avec ça que j'ai si bien perdu. Matin : 40 g pain, 12 g de beurre, 70 g de fromage (miam miam) Midi : 230 g de viande (n'importe laquelle) en sauce ou crème etc 150 g de féculent. Gouter : miam miam 100 g de noisettes, noix ou autres 200 g de fruits frais (raisins, ou tout autre) ou 100 g de fruits secs : dattes, figues etc (miam miam) soir : 230 à 400 g de poissons ou crevettes + 150 g de légumes cuit ou cru avec assaisonnement ou sauce. C'est pas trop dur hein?? Je dois tourner autour de 1400 ou 1500 calories, mais c'est que du bon à manger (lol) biz a+ JOYS |
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 05-09-2012 à 11:57 | ||
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Oui JOYS !!!!! il y en a un, mais mon forum c'est celui que je partage avec vous :-q :-q
Vous êtes toutes trop top :x :x :x Figures toi JOYS que j'attends de passer le cap de la désintox (2 à 3 semaines) pour voir si comme toi je pourrais tout manger par la suite ;) car pour l'instant flocons d'avoine, tofu, citron pressé et sa tisane à base de romarin de thym et de badiane, c'est dur dur mais . . ... Bonne vacance à certaines et bonne continuation aux autres :-* :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 05-09-2012 à 10:42 | ||
je suis bien en retard mais que de choses a faire :-* :-* :-*
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 05-09-2012 à 09:32 | ||
Bonjour les enfants,
allez j'ouvre le magasin, sinon comment vous voulez que l'on épuise notre stock (de gras) ihihh Belle journée encore aujourd'hui, j'ai commencé enfin les valises (lol) à midi sophie vient manger, et emmener ses baluchons à prendre Coco est parti avec jérémy chez le "taillepoux" (lol) et faire le plein de la 406, que l'on ne va plus sortir après pour mettre le coffre de toit. J'espère que vous allez tous bien, SUZY je t'adore, ne change pas, tu es l'âme de notre forum avec ta bonté, PETITE MARMOTTE, ça va le moral aujourd'hui?? MICHELE ça y est le baluchon est prêt, trop craquantes tes photos. . ... PATOU, ça sent le départ aussi pour toi. Allez MUMMY, les clients vont venir t'embêter, il faut leur laisser le temps d'émerger. PETIT SUMO, il y a un forum aussi où tu t'es inscrit pour le régime? Bon j'y retourne, car je papote, je papote (lol) et j'avance pas ihihih a+ JOYS |
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michele240 répond | Posté le 04-09-2012 à 23:53 | ||
je vais au lit bonne nuit a vous joys je ferme la porte tu dois etre rentrée a demain :-* :-*
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