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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 15-03-2014 à 07:54
J'y pense tres fort pour l'année prochaine je pense ke je vais prendre moitier avec eux et moitier kan ils sont a l'école. Ca me fera du bien. . . Sinon pour moi une cata cette pesée. Je reprend mon programme aujourd'hui donc pesée et la g pris peur +7Kg depuis mi aout!!!! :(( ca va tres mal!!!! G donc sortit mes menus JMC et je reprend a zero comme si je commencait. . . Comme ca je ne me trompe pas. G sortit les équivalences et tout ira bien Bon samedi a vous les filles!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-03-2014 à 11:41
coucou severine je te crois que ce n'est pas facile de concilier le tout . Je pense que les enfants te font voir de toutes les couleurs parceque là ils t'ont à 100%et toi tu aurai tellement de chose à faire et de penser à toi que tu es dépassé .Tu devrais avoir 3 ou 4 jours pendant que les enfants sont à l'école . courage et motivations à toi bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-03-2014 à 09:35
Oui c bien domage kil supprime des forum!!! Merci astrid pour ton soutien. . . C vrai ke j'ai deja fait un bon bout de chemin et il m'en reste encore!!! je vais y arriver!!!!! Ma semaine de vacances touche a sa fin et je n'ai meme pas profité car mes enfants sont terribles!!!! Du coup je suis encore bien fatigué mais bon je pense ke pour eux c un peu long 2 semaines Bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-03-2014 à 08:25
coucou les filles paulette c'est bien dommage que des forum soit suprimé ,il est tellement important de continuer les liens qui se sont crée durant la perte de poids T u peux toujours venir sur notre forum severine j'éspère que tu vas bien ,que tu reprends sérieusement le programme . bonne vacances michounette restes bien motivée .bonne journée et restez motivée je vais faire du jardinage encore aujourhui car la météo prévoit de la pluie chez nous demain. bisous astrid

	paulette_17200 (ROYAN, 17) répond	Posté le 13-03-2014 à 10:36
Bonjour ! Ce forum n'est pas le mien. On nous a supprimé le nôtre, trop vieux, et nous prenions sans doute de la place ! "On" voudrait que l'on se réabonne ! Bon courage pour vos efforts et bonne réussite . Paulette

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-03-2014 à 10:28
coucou severine c'est un combat de tous les jours que nous menons il ne faut jamais l'oublier ,Mais on y arrive il ne faut jamais perdre notre objectif de vu .J'ai perdu avec JMC 35 kg 600 et en tout 81 kg 400 , pour moi c'est une renaissance je fais plein de chose que je ne pouvais plus faire .Je suis passé de 148 kg à 66 kg 600 donc si moi j'arrive tu peux tout aussi bien .Je t'envoie courage et motivation et te souhaite de trés bonne vacances . bisous astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 13-03-2014 à 09:57
coucou les filles!!! J'ai une semaine de vacances mais pas très reposante!!! Mes enfants sont d vrais petits monstres Enfin c de leur age!! Ma fille a eu 6 ans dimanche que le temps passe vite!!! Pour le poids g repris encore!!! Je pensait avoir une bonne motivation mais ça ne suffit pas des que g un soucis je fonce tjrs ds ce fichu frigo. . . G donc décidé de ressortir les vieux dossier et de tout reprendre a zéro!!!! je vais mettre en place un plan d'action jour après jour avec les menu, le sport et les tache ménagères combiné avec le boulot comme ça plus d'excuse. . . Je serai bien obligé d'y arriver!!! Vous avez vu le site a bien changé ça m'a fait bizarre je trouvait rien et en fait c quand même plus pratique je trouve Bonne journée les filles

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-03-2014 à 08:07
bonjour les filles petit passage pour vous souhaiter une belle journée michounette comment vas-tu et ton mari ? reste bien forte . severine j ' éspère que tout ce passe bien pour toi .Fais nous un petit coucou . bonne journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-03-2014 à 10:40
coucou les filles plus personne sur le forum il fait un temps de printemps et je marche beaucoup bonne journée gros bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-03-2014 à 10:04
coucou les filles la balance affiche une perte de 200 gr ,je suis heureuse encore 2 kg et mon IMC sera en dessous de 25 Et vous comment allez vous bisous et bon samedi..astrid

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