Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-02-2013 à 10:09
coucou les filles un petit passage pour vous souhaiter une agréable journée,courage et motivation chez nous un vent glaciale,pour moi pas de sortie aujourdhui,je souffre atrocemment de ma sciatique et là je prend cortisone 80 mg pendant 4 jours et 4 doliprane 1000 par jour je sais cortisone égal déséquilibre du diabéte , mais je vais gérer bises à rtoutes astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-02-2013 à 10:05
coucou severine je ressent un changement en toi,c'est vrai que si vous ne preniez meme plus le repas ensemble c'est quand meme inquiétant.Ne lache rien,je pense aussi que ca ajoute à ton mal étre,qui ne le serai pas? Courage ma belle .bises

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 21-02-2013 à 09:32
Bonjour et voila on repart pour une nouvelle journée. . . Aujourd'hui il fait un peu frais mais il fait tres beau c super. Ce matin g RDV avec ma psy j'y suis allé il y a 15 jour mais elle a voulu me revoir tres vite par rapport a la discution avec mon homme. Hier soir on a fait un pas en avant et oui on a réussi a manger en famille!!!! En plus ma belle fille était la donc une belle tablée c'etait bien les petits était tres content. Bonne journée a vous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 20-02-2013 à 15:11
bonjour bonjour le soleil essaie de ponter son nez mais avec beaucoup de mal Desolé de ne pas venir en ce moment mais mes journée ne sont pas terrible je suis malade depuis 2 jour. Vivement cet été!!! Dimanche je suis allé chez ma grand mere on a feter l'anniversaire de ma soeur. Mon neveu a beaucoup changé il marche a 4 patte c marant!!! Bonne journée les filles

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 20-02-2013 à 10:50
bonne journée à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-02-2013 à 11:28
coucou les filles pour l'instant le brouillard ne s'est pas levé, donc j'attend pour me balader.J'ai déjà bien nettoyer la cave ce matin ca fait plaisir et j'éspère pouvoir me mettre bientot au jardinage avec le beau temps qui tarde à venir. pour moi ca se passe bien j'ai fais les macarons au betteraves rouge fromage blanc et noix,je peux vous dire que c'était excelent en entrée. passez une bonne journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-02-2013 à 09:04
bonjour les filles ce matin un soleil radieux, mais un vent glaciale du nord est il fait -3° mais ce vent glaciale nous transperce,le soleil et déjà le moral au beau fixe. cette semaine je vais faire quelques menus de la semaine 1 jmc;les menus me conviennent bien et sinon je me sers des équivalences.Il ne me reste plus que 10 mois pour perdre mes 4 kilos ,je pense que je dois m'activer un peu. courage et motivations à toutes pour cette semaine bonne journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-02-2013 à 09:45
coucou les filles en alsace pour l'instant toujours du brouillard, droid et humide .A midi je suis invitée,il y aura du lapin et des pates faites maison ainsi que tarte aux pommes .Je ne culpabilise pas je me limite dans la quantité. Michounette il faut que tu accepte qu'on n'a pas le meme poids tous les jours et qu'il y a une fluctuation le principal c'est que tu reste dans la fourchette des 2 kg,ce que tu es toujours ,tu gére vraiment bien tu peux etre fiére de toi.Il faut aussi savoir se faire plaisir sans culpabiliser ca fait partie de la bonne réussite.Bonne semaine edith,as tu retrouvée la forme?prend bien soin de toi.courage. severine félicitation pour ta belle perte de poids, doucement tu vas vers le chemin du bonheur de la minceur. je vous souhaite une agréable journée . bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 16-02-2013 à 17:11
Merci de votre soutien!!!Heureusement ke vous etes la vous m'aidez beaucoup!!! La pesée ce matin est tres bonne puisque -1.5Kg :x :-q Bon Week end a vous chez nous il fait beau et tres froid!!!! Mais ca fait du bien de voir le ciel bleu

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 16-02-2013 à 13:42
bonjour à tous Cette semaine c'est +500grs , je suis pas étonnée avec les crêpes savoureuses que j'ai mangé , je fais 57,6kg , et j'ai regardé au mois de mai 2012 je faisais 57,3 kg , donc c'est bien , mais je veux rester à 57kg Séverine c'est pas facile quand le ménage va pas bien et en plus tu as ta belle fille , j'espère que la balance sera de ton côté et que tout s'arrangera dans ta famille Astridèle tu trouves toujours les bons mots pour réconforter les gens , qu'as-tu fait dans ta vie comme boulot ?, Au fait moi aussi en ce moment je tricote en plus de la broderie , je fais une brassière des chaussons et un gilet pour bébé qui doit pointer le bout de son nez en avril , et toi tu fais quoi ? ? ? J'espère que chez vous le temps s'est amélioré , nous il fait beau soleil avec 15degré et ce week-end , c'est la fête du mimosa , donc grand défilé de chars garnis de mimosa , et oui Mandelieu c'est la capitale du mimosa , super qu'il fasse beau c'est plus agréable de voir passer le défilé Bon week-end à tous

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