Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 25-10-2012 à 10:08
je voulai vous metre une photo de mes création mais impossible de vous la poster elle est sur mon blog ds aujourd'hui.com si vous voulez la voir. Michounette toi je c ke tu as un compte et pour astrid et edith vous devez aussi en avoir un si vous l'active. Mais c domage ke je puisse pas le metre directement je suis assé fier de mes oeuvres

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-10-2012 à 09:31
coucou les filles comment se passe votre semaine.Je pense qu'elle est bien chargée,Dans 2 jours la pesée,je suis confiante. edith ton planning te laisse un peu de temps pour penser à toi.Accroche toi ,je sais que ce n'est pas facile avec le boulot que tu as en plus des horaires.Courage. michounette toujours occupé avec ta maman et ton mari,j'éspère que ca se passe bien pour les deux et surtout que ton mari ne souffre pas de trop.je pense que tu es en train de préparer ton anniversaire,tu le fais chez toi et vous etes nombreux?Bon courage et 60 ans ca ne se fete qu'une fois bisous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 25-10-2012 à 09:21
salut salut!!!! Il fait assé beau ce matin je pense ke tu va faire une petite marche?? Et ton assoc' comment ca ce passe? ? ? Pour ce matin : 30G de cereales, 1 yaourt au fruit 0%, et 1 petit verre de jus de pomme. Et bien sur mon café d'ailleur je v en faire coulé pour en boire un autre pendant ke je v sur mes forum. Je te souhait une bonne et belle journée!!! :x

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-10-2012 à 09:21
coucou severine allez on entame une nouvelle journée,on ne pense plus à celles passées,juste pour les bons moments que nous avons vécu. pour moi ce matin 1 tasse de lait,40 gr de pain,10 gr de beurre. je te souhaite tne agréable journée remplie de courage de motivations et de gaité bisous astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 24-10-2012 à 20:56
bon ce soir presque sans faute. . . Salade d'endive avec 2 oeud dur, fromage avec pain et 3t dananas. Ca c le menu ke j'aurai du mangé mais avant g mangé 1 steack hache de mes enfants. (c mon peché mignon je c pas resister au steack et kan je c ke celui de ma fille est allé au chien ca fait mal au coeur. Bon c pas non pls la cata!! fait ma zumba cet aprem c bon g pu garder la motivation!!! Bonne soirée je v finir ma bague en perle devant esprit criminel

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-10-2012 à 20:24
coucou les filles severine surtout ne culpabilise pas tu te remet tout de suite dans le programme. pour moi ce soir 1 petite part de pizza et une salade verte,1 pomme et un yaourth passe une bonne soirée bisous astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 24-10-2012 à 14:36
:-S oups a midi grosse érreur!!!!! G finit la paella avec les petits (reste de ce WE ) et g également mangé une part meme une grosse part de fraisier (tjr de ca WE) bon g rien mangé d'autre mais kan meme c beaucoup En plus vu l'heure je ne v pas pouvoir faire mon sport oh et puis si je v kan meme le faire allé je ferme tout et je m'y met avant ke le courage m'abandonne car si je fait pas ma zumba je c pas si je pourrai resister a l'appel de la nouriture!!! Bonne aprem :x

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-10-2012 à 13:13
coucou pour moi a midi:100 gr de semoule,3 boulettes de viande,tomates au four,1 petite pomme coupé dans1 yaourth 0%. bonne aprés midi. bises

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 24-10-2012 à 10:19
coucou les filles Et oui deja le milieu de la semaine. Je suis super contente tout ce passe bien je ne suis pas frustrée c génial. Hier soir g commence une bague en perle elle est bien réussi il me reste plus ka la finir et je vous meterai une photos de mes 2 oeuvres Ce matin: café, 30G de pain avec du beurre, un petit verre de jus de pomme coupé avec de l'eau car je le trouve trop sucré, et 1 yaourt au fruits 0% Bonne marche astrid Et bonne journée a toute :-q

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-10-2012 à 10:04
coucou edith et michounette j'éspère que vous passez une bonne semaine profitez pour vous oxygéner dés que vous avez un petit temps de libre. bonne journée à toutes lesdeux. bisous astrid

2901 - 2910 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !