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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 04-06-2012 à 13:05 | ||
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coucou les filles
ca y est ma piscine est pleine il reste plus ka attendre le soleil pour chauffer l'eau et apres c baignade toute la journée :-q :-q allé on démarre une nouvelle semaine on se motive et on équilibre sa vie :D bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-06-2012 à 08:08 | ||
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bonjour les filles
<X bravo severine pour ta belle perte de poids. une nouvelle semaine qui commence et qui nous rapproche encore plus des vacances.pour mon objectif il me reste 3kg 600 à perdre pour le 8 juillet. <X michounette,edith et severine trés bonne semaine et restez motivée. bises astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 03-06-2012 à 11:14 | ||
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coucou les filles
hier on a nettoyé la piscine que de boulot!!! et ce matin on la remet en eau malgré la pluie et le temp annoncé cette semaine je ne suis donc pas venue hier pour vous donner le resultat de ma pesée -1.3Kg je suis tres contente malgré ke je n'ai pas atteint mon objectif d'etre a 102.8Kg au 1er juin mais c pas grave mon prochain objectif est d'etre a 98.4Kg au 1er juillet :-S ca fait beaucoup a perdre mais j'essaie de me rapprocher au maximum de mes objectifs et en meme temp 6.5Kg en 1 moi c faisable donc on verra bien lundi on recommence le sport car je n'en ai pas fait cette semaine et ce sera bon bonne fete a toute les mamans :x et bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-06-2012 à 10:31 | ||
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<X michounette félicitation pour tes 300grs de perdu,continue et rester vigilente.
<X severine pas de nouvelle de toi j'éspère que tu vas bien. <X edith j'éspère que la reprise n'était pas trop dure. bonne journée à toutes. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-06-2012 à 10:25 | ||
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bonjour les filles
bonne fete à toutes les mamans je fais un couscous royale pour midi,je vais compter en calories.Ce n'est pas trés jmc,et ce soir c'est tartes flambée à la journée porte ouverte d'une maison d'handicapés.DONC je pense que mes calories pour aujourdhui vont etre ceux de 3 jours.Mais ce n'est pas grave. En stabilisation j'ai perdu 400 gr cette semaine. passez une agréable journée,entourés de votre famille.Pour la marche c'est loupé il pleut donc je vais voir les pas que je vais faire. bises |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 02-06-2012 à 15:35 | ||
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bonjour les filles
la pesée est bonne malgrès le peu de perdu - 300grs Je pense que la semaine prochaine ça va etre dur , déjà dimanche c'est la fête des mères et on mettra le gateau évidemment Astridèle et Séverine je vous souhaite une bonne fête des mères et passer une agréable journée bisous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-06-2012 à 10:44 | ||
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bonjour les filles du soleil ce matin et un vent frais donc l'air est beaucoup plus respirable que hier.
je vous souhaite une trés bonne journée. astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 31-05-2012 à 11:05 | ||
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coucou les filles
je pensait etre venue hier sur le forum et je m'appercoit ke non ma journée a été tres charger je me suis beaucoup baladée avec mes petit avec un beau soleil on pouvai pas rester fermer ds la maison mon angine va beaucoup mieu je n'ai plus mal mais je suis tjr sous traitement et je pense ke ca me coupe l'appetit car je ne mange tjr pas ou peu. Hier je n'ai fait ke le repas du soir et je me suis forcé a manger une salade de tomate avec oeuf et un bou de pain. Ce matin je n'ai pris ke un café et pour midi je c pas encore peu etre une salade verte mais je n'ai vraiment aucun appétit il va falloir ke je me remette a manger doucement sinon je vai pas tenir longtemp a ce rythme. Ma fille est partit ce matin avec sa classe ils ne reviennent ke demain ca me fait tres bizarre elle me manke déja ca va etre dur surtout ce soir ne pas la metre au lit la douche la petite histoire et la disputer kan elle fait une betise. Elle en revanche elle etait ravi de partir elle avait un grand sourir ca me rassure bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 31-05-2012 à 09:09 | ||
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bonjour les filles
<X edith,pas grave,le principal c'est d'étre motivée.Bon courage pour la reprise du travail. <X michounette j'éspère que l'anniversaire de ta fille s'est bien passé,et que tu as apprécié le bon gateau . <X severine comment vas tu?l'angine va mieux.soigne toi bien. pour moi à midi une crépe sauce blanche jmc et asperges. passez un agréable jeudi. astrid :-* :-* |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 30-05-2012 à 12:04 | ||
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Bonjour les filles,
Un petit passage sur le site,pour moi dernier jour de congés reprise boulot demain après midi. Vacances super mais JMC en a pris un coup, pas grave la motivation est là donc je me remets dans le programme. Vous souhaite une trés bonne journée. A bientôt :-* :-* Edith |
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