Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 09-10-2011 à 10:27
Bonjour les filles Moi ce matin je ne me suis pas pesée car je n'ai pas le moral. Mon mari vient de me dire ce matin qu'il veut que l'on termine les travaux de la maison pour après la vendre et qu'il pense que nous allons nous séparés après. Je m'y attendais plus ou moins mais depuis qq semaines je croyais que les choses allaient mieux. C'est que peut être que c'était moi qui voyait les jours meilleurs en étant mieux dans ma peau. Il m'a aussi ajouté qu'il ne voyait pas que j'avais maigri ou si peu alors que tous les gens autour de moi me félicitent. J'ai même une copine qui du coup s'est inscrite à JMC. En plus je ne sais pas avec qui en parler car je ne veux pas en parler avec ma famille (en plus ils sont sur Paris je ne ferai que de les attrister). Voilà désolée de ne pas être très joyeuse ce matin mais promis demain matin je monte sur ma balance et je viendrai vous dire ce qu'il en est. Gros bisous à toutes :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 08-10-2011 à 11:28
bonjour les filles Pour moi cette semaine pas bougé , même poids , hélas !! X( mais pour les centimètres reperdu 1 cm de partout :-q j'ai perdu depuis le début 9 cm au niveau des hanches et 9,5 cm à la taille super non !!!!!!!!! :-q Nounou , super ta perte , j'ai jamais réussi à perdre autant sur 1 semaine bravo ;) Vava - 600grs c'est déjà mieux que rien , car moins 00000, mais bon ce sera pour la semaine prochaine Et toi Astridèle , on t'a pas vu depuis quelques jours ? ? ??, j(espère que tu vas bien Je vous souhaite à tous une bonne journée à toutes celles qui viendra sur le forum , car c'est vrai il y a plus beaucoup de monde !!! Bisous à tous :-* :-*

	vava_2 (laval, 53) répond	Posté le 08-10-2011 à 10:21
bonjour tout le monde, me revoila je continu toujours le régime cette semaine -600gr et qq cm en moins alors je suis contente puisque la semaine a connu des ecarts!!! je vois que j'ai bien gérée alors je suis contente. mais je sens que je lache un peu, alors je vais me resaisir cette semaine et recommencer à ecrire mon carnet minceur que j'avais abandonné depuis fin aout je vois qu'il y a de moins en moins de monde sur le forum!! en tout cas bon courage a toutes pour cette nouvelle semaine a bientot, plein de motivation à toutes!! vava

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-10-2011 à 08:11
Bonjour les filles comment allez vous ? ben moi je vais bien bilan de cette semaine moin 1 kilos 300, je pas en weekend a Nice a Lundi

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 07-10-2011 à 14:15
Bonjour les filles comment allez vous ? Ben moi je vais bien, hier j'ai fais 11000 pas donc je suis contente, Paquita alors tu vas faire de la marche, bon vous etes ou les filles on lache pas,

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 07-10-2011 à 09:40
Bonjour les filles. Nounou : mes jambes vont beaucoup mieux. Normalement je vais aller marcher avec une copine cette après-midi mais je ne sais pas trop si le temps va se lever. Nous n'avions pas eu de pluie depuis longtemps et bien cette nuit les tomates ont été arrosées. Gros bisous à toutes :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 06-10-2011 à 14:48
Bonjour les filles comment allez vous ? Moi je vais bien, j'ai reçu mon podometre, du coup ça me motive pour la marche, Paquita comment vont tes jambes aujourdhui, allez allez on relache rien dans deux jours la pesée, Moi j'attend que mes petits se levent et je vais allez gouter avec un au parc Borely

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 06-10-2011 à 13:54
Bonjour heuuuu personne :(( . Où êtes-vous ? :( depuis hier matin personne s'est connecté, n'a écrit un petit message. Bon et bien moi j'ai passé ma matinée à regarder les vidéos de JMC. D'ailleurs je suis un peu triste car sur certaines régions il y a des rassemblements (Paris, Montpellier) et pas par chez nous (ou autre lieu). Il faudrait que JM passe nous voir aussi. . . Voilà je vous souhaite une bonne journée et peut être à ce soir. Biz :-*

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 05-10-2011 à 10:07
Bonjour les filles, Merci pour vos encouragements. C'était très dur car nous étions aux pieds des Pyrénées. Nous avons eu une journée super chaude, mais tout c'est bien passée car il y avait à peu près tous les 3/4 heures/1h15 des arrêts. Pendant ces arrêts nous avons pu faire connaissance car nous étions, écoutez bien ça, 120 femmes et le curé. Toutes les femmes qui étaient là avaient un but : se retrouver. . . Donc j'ai passé une excellente journée même si le lendemain les cuisses et les genoux n'étaient pas contents. Je ne me suis pas pesée car bien sûr le repas n'était pas JMC et le dimanche mon mari a décidé de faire journée relâche (en plus je suis sur la période menstruelle). Donc se sera samedi prochain. J'ai pu voir que pour certaines ça c'est bien passé : SUPER :-q ;) Bon je vais continuer la déco de mon bureau. Je vous souhaite une très bonne journée à toutes : Nounou, Astrid, Sèverine, Michounette, Karine (on ne voit plus Christine !) et toutes celles que j'ai oublié. :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 04-10-2011 à 11:03
Bonjour les filles comment allez vous ? Alors la pesée la cata !!! on reprend depuis le debut, ben on se remotive, Super minouchette tu as bien géré, severine allez allez on se motive balance les mars, Pour moi ce midi carotte rapée, poulet avec oignons, haricots verts, poivrons, 100 g de pates, yaourt 0 % et un fruit. bon je vais finir de préparer mon repas, et chercher mon petit. a plus tard bisous

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