Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MuMu (Hulluch, 62) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:23
et c'est parti pour un long voyage vers la minceur, il sera surement parsemé de d'embuches, de petits craquages et de découragement, mais le résultat en vaut vraiment la peine. bon courage à tous et toutes pour cette 1ère journée ;)

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:23
carole, ds t menu clic sur le régime végétarien!!!!

	carole (AMIENS, 80) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:18
Bonjour a tous, voila je vais commencer un regime pour la premiere fois je suis tres motive mais ce matin un peu decu je m attendais a autre chose !!!!!!!!!! les repas comportent de la viande moi j en mange pas ? je crois qu on a tous la meme liste et apres on se debrouille !!pffffffffff ca commence bien :(

	alex94 (l''hay les roses, 94) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:03
Bonjour à toutes, premier journée pour moi, très motiver ( comme à chaque fois que je commence un nouveau régime ) je mise beaucoup sur celui-ci car se sera le dernier que je tente, après en avoir essayé beaucoup et toujours solder par un echec!! bon courage à toutes :) :)

	alex94 (l''hay les roses, 94) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:03
Bonjour à toutes, premier journée pour moi, très motiver ( comme à chaque fois que je commence un nouveau régime ) je mise beaucoup sur celui-ci car se sera le dernier que je tente, après en avoir essayé beaucoup et toujours solder par un echec!! bon courage à toutes :) :)

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 11-07-2011 à 06:49
allez bonne chance a vous toute.moi j'ai commencer le 7 mars et - 18,3 kilos

	valérie (Saint_Cloud, 92) répond	Posté le 11-07-2011 à 06:39
Bonjour à tous et à toutes, ça y est nous y sommes au jour J. Motivation et persévérance, bon courage à tout le monde

	Leabudak (Cluses, 74) répond	Posté le 11-07-2011 à 00:24
bonjour , 8 kilo a perdre, ça va etre difficile pour moi car jai du mal a tenir un regime,

	loulous (graulhet, 81) répond	Posté le 10-07-2011 à 23:05
bon soir bon courage a tous et a toutes , bonne semaine rt surtout bon appetit !!!!!!!!!!

	bien-être (Colombes, 92) répond	Posté le 10-07-2011 à 23:03
:D demain je vous rejoins toutes et tous. . .satisfaction de la journée du moins la fin de la journée me suis mise à cuire les légumes qui risquaient de se perdre au fil des jours, congélation de la viande, du poisson. . ..etc. . .reste les fruits frais que je vais essayer de préserver. . .je vous raconte tout ceci car je fus impressionnée par l'énorme quantité d'aliments à acheter..peur de mon organisation. . .réflexion faite mon repas de demain est fait..concombre, chou-fleur nature, tranches de veau, yaourt et nectarine. . .boisson salvetat. . .je couche ceci pour me sécuriser..Il est vrai que j'étais affolée là maintenant je me sens calme et déterminée. . .alors bon courage à tous. . .bonne chance à vous..et puis les échecs deviennent forcémment des réussites à un moment donné. . .donc "tenez bon" . . . :D

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