Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sakhura (petit quevilly, 76) répond	Posté le 23-11-2011 à 19:23
coucou berthoncatherine pour remplacer les aliments indésireux, il faut aller dans outils puis bonus et équivlence des aliments. . ... bonne chance à toi chantal

	nathalie_555 (RHINAU, 67) répond	Posté le 23-11-2011 à 18:42
Bonjour, je commence lundi et cela me fait un peu peur de ne suivre les recettes car je n'aime pas trop cuisiner mais bon avec le temps je vais me faire à cette nouvelle alimentation

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 23-11-2011 à 18:42
bonjour a tous et toutes je commence aussi lundi et viens d'imprimer les recettes, menu et liste de courses, la personne au telephone ma parler d'une liste d'equivalence pour remplacer certain produits vous savez ou je peux la trouver. merci ici on a o moins 20/25 kilos a perdre j'espere que cette fois sera la bonne

	sophieroc (VILLENAVE D''ORNON, 33) répond	Posté le 23-11-2011 à 14:03
bonjour a toutes je suis nouvelles et je commence lundi les repas sont assez variés et donne envie on verra bien par la suite

	bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond	Posté le 23-11-2011 à 13:37
;) Coucou Sakhura je suis comme toi je n'aime pas boire le lait et ne sais pas trop par quoi je peux le remplacer. Je ne mange plus de lapin, depuis que j'ai tenu dans mes bras un petit bébé lapin et les salsifis j'aime bien mais cela me donne des gaz et après j'ai mal au ventre. Donc je vais remplacer mes salsifis par des haricots verts. As tu déjà réfléchi à ta liste de courses et quand tu vas les faire ? Pour ma part, je fais toujours mes courses à l'intermarché mais comme nous avons du poisson à manger plusieurs fois par semaine, je ne vais peut-être pas acheter mon poisson frais samedi. Bon courage pour le démarrage du régime et adieu ces fichus kilos. ;)

	Baloo60 (Bruxelles, 99) répond	Posté le 23-11-2011 à 13:21
Coucou à Toutes et Tous, Peu importe les kgs en trop, femmes et hommes avons le même but . . . nous sentir mieux ! J'avoue avoir déjà été "picorer" des infos nutritionnelles de la semaine courante pour ne pas me sentir dépourvue lundi prochain. Tout récemment opérée des 2 jambes, faire des "stocks" de tops alimentaires ne me sera pas toujours aisé . . . mais je compte . . . hm hm hm . . . sur NOUS. Mes jambes pensent Karembeu . . . et moi,humblement,je pense à moi et mon bien-être pour profiter généreusement de ma 2è part de demi siècle !!! Comme je suivrai tout cela de Bruxelles, j'espère que mes compatriotes pourront de temps en temps venir à mon secours, notamment pour des équivalences-produits en vente en Belgique par rapport aux produits vendus en France ! A la semaine prochaine donc

	doun92 (chatou, 78) répond	Posté le 23-11-2011 à 12:49
Cc moi c'est Dounia, 31 ans 3 enfants de 9 ans 6 ans et 2 mois et demi. Je souhaite perdre les 11 kilos qui me reste de ma dernière grossesse pour retrouver mon corps avant ma dernière grossesse. Je n'ai eu aucunes difficultés à perdre pour les 2 premières grossesses "sans régime et avec la même prise de poids" mais là j'ai l'impression que ça va être plus dur!!! Donc j'attaque le régime lundi 28 et j'espère que tout se passera bien :)Bon courage à toutes

	little3 (ROM0549275055, 79) répond	Posté le 23-11-2011 à 11:12
Bonjour et merci pour ce message de bienvenue. j'ai bien peur d'avoir beaucoup de mal à me familiariser avec toutes ces données informatiques dont il faut se servir. je suis néanmoins prête à commencer le régime et motivée pour apprivoiser mon ordi. un autre régime m'a fait perdre 7 kgs, mais à la phase stabilisation, 4 affreux kilos se sont réinstallés. . . bien à vous.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-11-2011 à 10:59
bonjour, -:) sakhura -:) tu vas sur B-) questions sur le régime savoir maigrir B-) tu poses ta question L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre. Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques. Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des interrogations de chacun !! Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :) Alexia

	lau74 (annecy, 74) répond	Posté le 23-11-2011 à 10:45
Bonjour, Je m'appelle Laurence, j'ai 41 ans et je voudrais perdre 10kg. Je crois que j'ai passé ma vie à faire des régimes, à les arrêter et à grossir !!! J'avais commencé ce programme début septembre et puis des travaux dans la maison ont eu raison de ma volonté. J'ai écrit aux diététiciennes du site qui m'ont conseillé de m'inscrire sur un forum. Alors voilà, je recommence et j'espère tenir car lors de mes premières semaines j'ai vraiment obtenu des résultats. Les témoignages de succès sont très motivants et j'ai envie d'y croire. Merci de m'accueillir. A bientôt.

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