Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sandrine1615 répond	Posté le 13-01-2012 à 15:25
bonjour a tous et toutes, je m appelle Sandrine et je commence mon régime également le 16.01.2012 j ai une quinzaine de kilos a perdre je suis maman de 3 enfants le régime pour moi est un début a beaucoup de choses car après 6 ans de congés parental pour mes 2 derniers bouts de choux je reprends une VIE SOCIALE (travail) donc ça m a donner l envie de commencer le régime je souhaite bonne chance a tous et toutes et espère que l on pourra s aider tous mutuellement sandrine

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 13-01-2012 à 15:21
bonjour les filles comment allez vous ? ayant du mal a demarrer cette semaine je me lance ce lundi, j'ai 35 kilos a perdre, j'espere qu'on fera le chemin ensemble,

	lulubec (sarralbe, 57) répond	Posté le 13-01-2012 à 13:50
bonjour, voila enfin décidée à me lancer je commence mon programme lundi j'espère y arriver 40 kgs à perdre ca va pas etre facile tous les jours mais décidée. Bon courage à toutes celles qui commencent lundi bonne après midi à lundi

	celoxy (lisle sur tarn, 81) répond	Posté le 13-01-2012 à 13:04
Bonjour à tous ! Voilà, j'y suis ! Enfin décidée. Mais il m'a fallu du temps pour régler certaines désorganisations psycho alimentaires (pfiou, là j'parle trop bien ! profitez en, ce n'est pas tout le temps comme ça ^^). Donc prête pour lundi 16 Janvier à débuter avec vous un changement profond dans mes habitudes alimentaires ! J'ai surtout besoin de perdre quelques kilos yoyo et de me stabiliser. allez zou ! j'vous le dit, pas de cachotterie entre nous ! 1m62 pour 61 kg (oui. . . oui. . . je ne suis pas en surpoids, mais je n'ai pas ce poids idéal de 54 kg grâce auquel je fais la paix avec mon corps. Bon courage à tous (et à moi aussi hihihi :P )

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 13-01-2012 à 12:54
bonjour à toutes, moi aussi je me lance, je reconnais que lma liste de course est fastidieuse mais une fois que j aurai les aliments de base cela devrait aller je fais 1.56 pour 65 kg et j aimerai perdre 8 kgs car il y a un an je faisais encore 59 kgs donc j ai bon espoir; par contre il me manque une co equipière pour faire de la marche ou du vélo entre midi et 13h30, je lance un appel au cas ou je suis de chalons en champagne bon courage à toutes et à lundi

	Karine-85 (Saint Denis de l''Hôtel, 45) répond	Posté le 13-01-2012 à 12:42
Bonjour, je commence lundi 16 janvier et j'espère garder ma motivation. :D

	Caro-2001 (Gragnague, 31) répond	Posté le 13-01-2012 à 11:25
Bonjour, moi aussi je commence lundi, g déjà bien étudié les menus mais je n ai pas encore fait les courses. J espère y arriver, je dois perdre 13 kg au moins mais si je peux aller jusqu à 15 ça serai encore mieux! Moi mon prb se sont les grignotages et j ai tendance à laisser tomber les régimes lorsque je stagne! Alors on verra bien. Bon courage à tous le monde!

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 13-01-2012 à 11:14
Bonjour à tous et à toutes, je fais partie de la "promotion" 16 Janvier 2012. . ..J'ai tout essayé, et j'en reviens à la sagesse des apports contrôlés mais variés, autrement dit : Manger de tout. . .raisonnablement, ainsi, pas de carences, pas de manques pour l'organisme, par contre, je n'ai pas compris coment il faut faire quand on veut écrire directement à quelqu'un en particulier. . .?

	lili4489 (NANTES, 44) répond	Posté le 13-01-2012 à 10:47
Salut à toutes et à tous!!! Moi c'est Elodie j'ai 22 ans et 30 kilos à perdre. Je pèse actuellement 83 kilos pour 1m65 mon objectif est donc d'atteindre 53 kilos qui est le poids idéal pour moi.Je cherche d'autres personnes motivées qui ont le même poids à perdre pour que l'on se soutiennes et que l'on puisse enfin se débarrasser de ces kilos qui nous gachent la vie. Gros bisous. ;)

	francine887004 (SAINT GORGON, 88) répond	Posté le 13-01-2012 à 10:21
Bonjour a toutes et tous Voila moi aussi je me lance dans ce projet a long terme j ai 41 ans et 41 kg a perdre possible là et la question! je me suis laisser aller au terme de mes grosseses maintenant je fais du sport 4* par semaines dans un club sa fait du bien bon je pense avoir tout dit! Bonne année a tous et toutes

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