Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 09-05-2012 à 15:06
bonjour tout le monde juste un petit passage pour vous dire un bonjour de l'Aisne. Bisous

	lagrande_2 (la férté macé, 61) répond	Posté le 09-05-2012 à 09:23
bonjour a vous toutes,je suis d'accorc avec vous pour le grignotage il vaut mieu prendre 1 yaourt ou 1 fruit que le chocolat quoique 1 petit carreau par semaine ça fait pas de mal et c'est bon pour le moralmoi aussi j'aurais tendance a grignoté mais j'éssaye de résister.marey je suis d'accord avec toi si c'est mal fait c'est toujours la faute des femmes hiiiiiii aller bon courage a vous toutes a bientot

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 09-05-2012 à 05:31
coucou les filles ! ;) après ma journée de substituts d'hier j'ai perdu 200 grammes dans ma journée :-q je recommence aujourd'hui car j'avais pour 2 jours :) je vous souhaite à toutes une bonne journée ;) moi congés, mais ce matin gynéco, repassage et après avec mon mari on attaque tapisserie de la salle à manger :( ça ne va pas être triste, car je vais surement me faire enguel. . .. car si ça ne va pas bien sur, c'est de ma faute !!!! :-O bises à toutes :x

	Ebella (Allauch, 13) répond	Posté le 09-05-2012 à 00:57
Coucou les filles, Yomie les recettes du livre tout Chocolat (mon mari me la offert ) du coup je me suis abonné pour recevoir les autres et le 1er numéro sont pour quel type de régime Moi je suis à 1200 est ce que je peux les faire ou il faut attendre d,être à 1400ou1600 ?

	virg78660 (ablis, 78) répond	Posté le 08-05-2012 à 20:04
Hi hi jai le mm que toi yomie et jai craquer sur quelques trucs et mes enfants avec lol. . ..bonne soiree

	virg78660 (ablis, 78) répond	Posté le 08-05-2012 à 20:03
Hi hi jai le mm que toi yomie et jai craquer sur quelques trucs et mes enfants avec lol. . ..bonne soiree

	Yomie répond	Posté le 08-05-2012 à 17:38
Coucou, roucoucou, J'ai acheté le Femme Actuelle avec le livre de JMC sur le chocolat. Il y a des trucs trop bons. La prochaine fois que je vais en course, je prendrai tout ce qu'il faut pour le cheesecake et les financiers. Mmmmmh! A+.

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 08-05-2012 à 14:30
angel pour tes envies de grignotage mange des radis, ou des tomates cerises. :P ;) j'en ai tjours au frigo ;) ;) bon courage a toi :-q

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 08-05-2012 à 12:12
merci à vous! :D

	virg78660 (ablis, 78) répond	Posté le 08-05-2012 à 10:58
Bjr a toutes,angel pour tes grignottage tu peux compenser par fruit,laitage %, fromage,pain (15g),the et tisane, je ne connais pas ton regime en kcal mais si tu prend un de ses aliments ne le prend pas le soir (ou le midi tout depend du moment de lenvie de grignotter) en esperant avoir repondu a tes envie. Bonne journee

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