Je commence lundi 07 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	cachalou (SAINTE OPPORTUNE DU BOSC, 27) répond	Posté le 02-05-2012 à 14:46
Pour moi aussi c'est partie, j'espère tenir la distance. . . mais le programme avec les recettes et liste de courses déjà établie, ça évite d'acheter n'importe quoi et cela va me permettre de varier mes menus aussi. 26 kg à perdre, cela me parrait complétement dingue comme but, mais d'après les temoignages que je lis, j'ai espoir !

	Catastrophe76 (76) répond	Posté le 02-05-2012 à 14:33
Salut tout le monde. . . bah, moi aussi je commence lundi. . . j'ai déjà prévenu mes collègues que je ne mangerai plus à la cantine avec eux. . . je suis incapable de résister à un gâteau.. alors je préfère encore manger toute seule. . . moi j'ai 27 kgs à perdre. . . dur dur. . . mais en s'accrochant les uns aux autres et en se remontant le moral mutuellement, je suis sûre qu'on y arrivera, certains plus rapidement que d'autre.. mais il faut qu'on s'accroche. . .. alors BON COURAGE A TOUS. . .

	ange_2691 (Piton Saint-Leu, 97) répond	Posté le 02-05-2012 à 14:25
Bonjour à tous.Je me présente, je m'appelle Ange de St-Leu Réunion. Je commence mon programme le lundi 7 mai et j'ai 28 kg à perdre. Je suis motivée et j'espère y arriver. Bon courage à nous tous!

	vanou1803 (Sainte Clotilde, 97) répond	Posté le 02-05-2012 à 13:58
Bonjour sa fait du bien de voir ke je ne suis pas la seule à commencer lundi. Moi g 10kg à perdre. Il va falloir beaucoup de volonté de mon côté. J'espère kon atteindra tous et toutes nos objectifs. À bientôt

	corinnedecker (LE PLESSIS ROBINSON, 92) répond	Posté le 02-05-2012 à 13:11
Bonjour à tous, je commence lundi 7 mai, et j'ai plus de 56 kilos à perdre, je suis au bout du rouleau car je ne sais plus quoi faire pour réussir à maigrir, j'espère trouver une aide et le soutien de personne comme moi. Merci a vous tous corinne

	pastel18 (VIERZON, 18) répond	Posté le 02-05-2012 à 13:04
Bonjour à toutes et tous, Je constate que je ne suis pas seule à commencer lundi, et c'est rassurant ! J'ai 6 kg à perdre. J'ai re-commencé le sport la semaine passée. Bon courage à tous et à bientôt.

	coralieb22 (verberie, 60) répond	Posté le 02-05-2012 à 12:49
Bonjour, Moi aussi je commence lundi pour perdre 12 KG, on croise les doigts J'espère ne pas craquer.Mon programme le régime 1400cal objectif perdre pour mi juillet Bo courage à tous

	GOBEA (SAINT JULIEN LES METZ, 57) répond	Posté le 02-05-2012 à 12:48
Bonjour tous le monde ; pareil donc, je commence lundi 7 avec 30 kilos à perdre ; je me suis dans le meme temps inscrite en salle de sport !!! ca va faire mal :-)

	dumeli (courbevoie, 92) répond	Posté le 02-05-2012 à 12:31
JE COMMENCE MOI AUSSI LUNDI 7 MAI, AVEC 25 KILOS A PERDRE J'ESPERE TENIR BON ;) BON COURAGE A TOUS ET A TOUTES

	Phil41 (Mer, 41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2012 à 11:26
Bonjour,à tous, information rapide sur le groupe que j'ai créé fin mars 2012 . . . ;) J'ai commencé le programme JMC, le 05 mars 2012, en sept semaines à peine, j'ai atteint mon objectif, -13kg, en respectant "à la lettre" le programme JMC, mais également en me bougeant .. :D Ca n'a pas été tous les jours facile :( mais grâce à la motivation que j'ai puisée dans ce groupe, j'y suis parvenu, et ce n'était pas gagné, loin de là, car je ne suis pas sportif X( et le moindre effort me coûtait, j'étais éssoufflé, mes jambes avaient du mal à me porter, des crampes et autres entravaient ma bonne volonté . . . :^> pour lire la suite, un clic sur le lien suivant, ou copier le le et mettez le en barre d'adresse, on vous attends ;) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/sports-et-loisirs/33489/on-se-bouge-on-se-motive-au-dela-du-programme/44223/en-toute-simplicite-joignez-vous-a-nous-et-performez-vos-resultats.html

1371 - 1380 de 1393

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !