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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	anoucka1 (26) répond	Posté le 02-03-2013 à 22:52
Bonne nuit a toutes , maridusud: j aimerai la recette de l épaule d agneau confite au miel et pruneaux et semoule aux épices . Merci ,la valise est presque faite , douce nuit a toutes , faites de beaux réves , a demain .

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 02-03-2013 à 22:36
J'aime beaucoup aussi les films avec Bruce Willis. . . pour de l'action, il y a toujours de l'action!! Si tu fais la rando demain. . . ça fera passer le " n'importe quoi " de ton repas. . .. Ce soir j'ai fait fromage blanc 0% et une pomme. . . Je ferai pareil demain soir. Sylvers, tu fais bien de te reposer.. c'est indispensable!! tu passes une bonne soirée.. Maintenant.. dodo. . . Bonne nuit à vous toutes. :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-03-2013 à 21:08
A demain !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-03-2013 à 19:46
Oh oui, le film était super bien ! Après il n'y pas une histoire profonde mais beaucoup d'actions comme beaucoup de films avec Bruce Willis. Mais j'adore ce genre de film où je ne me prends pas la tête ! Et comme toi, je suis fan de Bruce Willis

	sophienette92 répond	Posté le 02-03-2013 à 19:31
Hum maridusud quel repas j'aurai voulu être une petite souris pour être la :P Moi aussi je veux bien du soleil quelle grisaille sur Paris !! Startup alors le film génial ? Bruce est mon acteur préfère quel charme :-q j'adore :-* Sylvers je te sens en meilleure forme et ça fait plaisir profites bien de ta soirée Tu as fait pleins d'écarts startup mais tu peux cela évite que docteur sophienette se fâche ;) Alors anoucka les valises sont prêtés ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-03-2013 à 18:52
mais tu as raison de ne rien faire demain Sylvers! Parfois, il faut savoir se poser et recharger les batteries !!

	sylvers (27) répond	Posté le 02-03-2013 à 18:48
petit cc pour vous souhaitez un bon week-end a toute trop fatigué je n'ai rien fait cet aprèm en rentrant du boulot j'ai juste fait quelque course et la je vient de sommeillé dans un bain bien chaud pendant 1 h trop cool :) ce soir invité chez mon frère ma steph doit nous rejoindre après sont boulot vers 20 h et demain un peu de repassage le matin et je profite de ma journée pour NE RIEN FAIRE c'est pas beau tout sa !!!! :-q :-q :-q il ne va pas falloir que sa dure je me rattraperais en début de semaine :^> alors bonne vacance au pers concerné et bon courage au autre notre tour viendra ;) agréable w-end et a bientôt :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	anoucka1 (26) répond	Posté le 02-03-2013 à 18:13
ouuuuuuuuuuuuu. . .. . . lala de l agneau ma viande préféré , ce menu me plait beaucoup , elle peux m inviter? ? ?? bonne journée ciné pour startup , je reviens vous voir dans un moment . . .. . .

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-03-2013 à 17:57
oulàlà, une épaule d'agneau confite avec amandes et pruneaux : tout ce que j'aime !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-03-2013 à 17:53
Non, ici temps gris !! Anoucka : je veux un peu de ton soleil !! Je suis allée au cinéma voir Die Hart ! J'aime beaucoup ce genre de film avec beaucoup d'action. Et j'adore Bruce Willis :x Et demain si j'ai le courage, j'irais bien voir en avant première le film Jappeloup ! Mais comme je pense que ma fille va vouloir le voir, je vais peut-être attendre son retour pour aller avec elle. Demain matin, il y a une randonnée organisée au profit des chiens guides d'aveugles. Je vais téléphoner à un de mes frères pour savoir s'il ne veut pas venir avec moi la faire. Aujourd'hui : encore du grand n'importe quoi au niveau repas ! Demain, promis, reprise en main sérieuse !!

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