je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-11-2014 à 16:39
comme chez toi la pluie a fait son apparition on allume déjà grrrrrrr je te fais des bisous

	maridusud répond	Posté le 14-11-2014 à 15:50
Elle est là. . ... :D :D >:) >:) la pluie!! Il fait pratiquement nuit. . .. comment avoir envie de bosser dans ces conditions. . ... J'espère que demain, ça va un peu se calmer. . .Je retourne " dans mon fauteuil ". . .. je vais bien trouverer une co. . .. à regarder!! Bisous et à ce soir.

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-11-2014 à 09:55
avec des bisous sucrés

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-11-2014 à 09:54
Coucou ma petite Nicole Sophienette et vale je me suis levée à 8h15 et me voilà toute belle , je sens bon!!!!mdr la pluie n'est pas encore là ouf!!! nous allons chercher notre pain (300m) et nous prévoyons pour demain et dimanche car la météos risque d'être exécrable aujourd'hui pas grand chose de prévu peut être soulager ma corbeille de linge qui hurle mdr sinon ce sera tricotage devant la télé lol eh oui pas facile de laisser partir des parties de vie mais il faut bien faire de la place et renouveler lol plein de gros bisous à vous 3 :-* :-* :x :x

	maridusud répond	Posté le 14-11-2014 à 08:32
et quelques fleurs. . .. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 14-11-2014 à 08:28
bonjour mais j'ai fait une grass'mat!!! Poupette ne m'a réveillée qu'à 7 heures. . .. ça fait du bien :-q :-q Et même pas la pluie ce matin. . . ouf, toujours ça de gagné!! (et soyons optimiste :D :D ). Du coup, ma Sophinette, pas mis ton thé. . . Dernier jour de la semaine. . .. le bienvenu. . ... (pour Dany et moi, en fait, c'est pareil. . ... non, le dimanche, c'est le dimanche!!!même si on ne va pas à la messe ;) ;) ). Demain matin, Emaüs viennent pour emporter ce que nous enlevons du studio (buffet, une grosse télé, du linge - draps notamment - de la vaisselle un peu - et peut-être le lit. . . ce n'était pas prévu, le lit, car je l'ai mis sur le bon coin, mais il y en a plein, et ça ne part pas. . . ). Ca va quand même nous faire tout bizarre!!! mais il le faut!!! Quel programme pour toi ma Dany? un peu de repos peut-être après la fatigue d'hier? ? ? Un bon café pour toi, et une bonne matinée. Bisous :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 13-11-2014 à 23:08
bonne nuit et gros bisous :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 13-11-2014 à 21:02
Je pense a vous et vous embrasse bien fort :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 13-11-2014 à 18:27
Ce matin, c'était véto pour Poupette : nettoyage oreilles. . . piqûre cortisone, et ordonnance pour antibiotiques. Suis repartie au marché (il y avait 3 commerçants: légumes, fringues, et chaussures. . ..alors qu'il faisait un temps splendide) ; me suis garée plus loin pour marcher un peu. Après-midi, après un peu de repos, me suis occupée de " fourmis " au studio. . .. avec une seringue (une vrai) j'ai injecté du produit entre la poutre et le plafond. . . il en était encore tombé des milliers. . . incroyable. Avec tout ce qu'on leur a balancé. . . elles meurent, mais le nid ( mais où est-il?) résiste >:) >:) Balayé la terrasse et un peu autour de la maison .. en prévision de la pluie annoncée demain. Et on a vidé encore au moins 300 l d'eau de la piscine. . .. Tu vois, une journée pas trop "travailleuse" quand même. .. Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. De gros bisous, ainsi qu'à Sophinette et Vale. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 13-11-2014 à 17:52
coucou jardin nettoyé et Dany fatiguée lol j'ai dépoté des fleurs qui n'hivernent pas et qui n'ont plus de floraison et nous avons amenés tout ça à la déchetterie au retour un tite douche et hop la canapé mdr et toi belle Nicole qu'as tu fais de beau? ? ? as tu profité de ce beau soleil? ? ? il faisait vraiment bon pensées vers Sophienette et Vale je vous souhaite une bonne soirée suivie d'une douce nuit gros bisous

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