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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 22-03-2015 à 08:29
et le petit déjeuner. . ... :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 22-03-2015 à 08:28
bonjour encore une journée de pluie. . . comme hier.. grrrrr ça commence à faire trop " mouillé "!!! Journée bien remplie hier ; et quand je suis rentrée de chez le coiffeur. . .et 3 courses . . .. mon ordi était " occupé "!!!! Rentrés pour le match de rugby. . . et chose exceptionnelle, je suis restée pour regarder. . .. Avons fait un super bon repas chez ma cousine : apéro champagne avec des feuilletés divers - en entrée un tartare aux deux saumons et à l'aneth - puis des crevettes et riz à la sauce coco-curry - fromage (j'ai même été raisonnable!!) - et tiramisu en dessert.(fait maison, bien sûr). Bien bavardé encore. Mais finalement fatiguée hier soir. . .. ce doit être ce temps pourri. Aujourd'hui, pas de courses. . .. mais il faut sortir pour aller voter (et ça, c'est impératif!) Sophinette, comment va Flo? et toi par la même occasion. . . Vale, encore disparue? ? ? ou très occupée. . . Dany, comme nous? ? ? dimanche " pépère ". . . (je veux dire à la maison, et sans trop d'activité. . ..) Je vous souhaite un très bon dimanche et vous fais plein de bisous. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 21-03-2015 à 22:50
Je vous souhaite une bonne nuit. . .gros bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 21-03-2015 à 18:52
une bonne soirée pour chacune de vous je vous fais des tonnes de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 21-03-2015 à 09:30
et un p'tit thé pour Sophienette et tout ça avec des bisous sucrés bien entendu ;) ;)

	dany_61000 (83) répond	Posté le 21-03-2015 à 09:29
un p'tit café ça fait du bien

	dany_61000 (83) répond	Posté le 21-03-2015 à 09:28
Bonjour les z'amies ma petite Nicole tu es partie te faire belle? ? ? ;) ;) ;) Sophienette repos pour Flo et pour toi plus tard nous allons faire notre balade du samedi et acheté notre steak de dada ;) ;) pour demain j'ai préparé mes pieds paquets (ils sont en cuisson pour 4h) le soleil n'a pas apprécie que la lune lui passe devant le nez alors ce matin il nous en fait payer les pots cassés mdr :D :D bon samedi à chacune de vous sans oublier Vale qui est probablement très occupée plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 20-03-2015 à 22:54
Génial Dany pour la Corse. . ..Je suis contente pour vous deux. :-q :-q Sophinette, tu vas pouvoir un peu souffler pour Flo, et je pense que l'ostéo t'a rassurée. Tu vas voir comment se passe le we. Et désolée pour demain matin. . ..tu dormiras deux fois plus dimanche (si tu peux!). Finalement pas sortie ce matin ; mais cet après-midi. On est allés tous les deux faire les courses, tranquilles. Mais j'avoue ne pas être très courageuse. . ...même si c'est le printemps. La pluie n'a pas duré, mais encore prévue pour demain. je vous souhaite une bonne nuit et vous fais de gros bisous. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-03-2015 à 19:52
coucou bilan stable, le nephro donne le feu vert pour la corse mais il va lui faire un dossier médical au ca où il faudrait qu'il soit dialysé d'urgence courage pour Flo nicole tu vas bien? ? ?? ce soir c'est canal + lol je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit plein de bisous

	sophienette92 répond	Posté le 20-03-2015 à 18:46
Bonjour les filles contente de vous retrouver ouf le week end. Flo était vraiment mal ce matin du coup resté à la maison jeff a ete casiment toute la journée présent donc moi un peu soulagé du relai. J'ai eu mon osteopathe au phone. Il trouve que en peu de temps Florian a encore plus de maturité. Pour lui les vertiges dont surtout liés au fait que Florian grandit tres vite et a de mauvaises postures au niveau du coup ce qui bloque certains vaisseaux et comprime du coup ca bloqué et donne des vertiges. Jé lui ai dit qu'il en avait encore il m'a dit que d'ici demain soir il devrait ne plus en avoir. Son coup de déprime c'est aussi la séance car ca décharge. Jé lui ai demandé un traitement de fond en homéopathie il m'a donné deux types de comprimés a prendre midi et soir. Ce soir il a deja un peu moins de vertiges @-) Espérons que ça dure. Alors Dany qu'as donné le rdv chez le nephro ? Et bien c'est bien qu'il pleuve un peu comme ca repos forcé et ca te fais pas de mal vu la journée d'hier :) Demain j'ai la remise du livret scolaire pas de chance a 8h15 pfff levé un samedi matin a 7h c'est dur moi qui me lève très tôt la semaine mais bon comme d'hab je vais assurer. :) Bon je vais attaquer un peu de devoirs avec mon loulou car du coup il en a À plus tard les filles j'essaierai de repasser ce soir

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