Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 26-02-2014 à 19:30
et oui Maridusud il est bien light le forum.
cela devait être magnifique les forets de mimosa, le peu que j'ai vu à la télé ça donne envie d'aller faire un tour par là.
et bien tu as super bien marché,ça fait du bien.
Passe un bon séjour avec ton fils, j'attends de tes nouvelles.
Bonne soirée !!!!


maridusud répond Posté le 26-02-2014 à 07:18
Bonjout
Finalement ça fait du bien de retrouver son chez-soi et son lit!!! malgré que j'ai passé 3 jours bien. . . Samedi, arrivés pour déjeuner. . . l'après-midi avec une copine avons fait une ballade de 1 h 30 et d'un bon pas dans les collines (ça monte bien!! et avec les pluies ,certains chemins sont. . . pas faciles). Dimanche le grand jour : repas au resto (nous étions 18) super bien : champagne , accompagné d'un plat de charcuteries corses - Coquillages et crustacés - Verrine (délicieuse) - Pavé de filet de boeuf sauce aux morilles, avec frites américaines - fromages corses - et le dessert un gateau style " melba " . En plus on a bien rigolé. . . et on est sortis du resto à 17 h!!!! A cinq, nous sommes rentrés à pieds (pour éliminer).. ça fait quand même presque 6 kms!!!! Et le soir, pizzas (on y a pas beaucoup touché!) et des chouqettes, tout ça accompagné de champagne (ou vin pour ceux qui voulaient) et nous étions toujours 18 dans la maison.
Et bien non, je n'ai pas très bien dormi!!!
Lundi matin, à 8H30 avec la même copine et notre hôte. . . promenade avec le chien de voisins. . .. une bonne heure. . . et d'un bon pas. Pour aller, pas de souci, ça descend. . .. mais il faut revenir!! dur dur et chemin toujours cahoteux. . .
L'après-midi, tout le monde en voiture pour aller à Tanneron.. c''est là qu'il y a des forêts de mimosas ; avec le soleil, une spleneur. Toutefois on ne peut guère s'arrêter. . . Route en " lacets ". . .
Ce matin il pleut. . .. (tous mes amis la-bas vont au carnaval de Nice. . . j'espère que la pluie cesera. . .), et moi j'attends mon fils dans la soirée. . .
Voilà, vous savez tout. . .. Je vous souhaite une très bonne journée et espère avoir de vos nouvelles. Bises :-* :-* :-* :-* (j'oubliais : bravo à Amelina).


maridusud répond Posté le 25-02-2014 à 18:59
Me revoilà Vale. . . oui, ce forum est très " light ". . ... Sophinette pas venue, ce n'est pas dans ses habitudes. . . et elle est en congés, à moins qu'elle ne soit partie un peu? ? ?
Passé trois bonnes journées, je raconterai en détail demain. . ..
En attendant, bisous et bonne fin de soirée.


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 25-02-2014 à 12:23
et bien c'est monotone aujourd'hui !!
je ne suis pas au boulot aujourd'hui !
Maridusud : es-tu rentrée ? et as-tu passée un bon séjour !
Notre soirée c'est très bien passée, bien mangé et bien dansé.
Ma fille à validé son semestre 3 il n'en reste plus qu'un.
Cacahuets : comment se passe la mise en place de ton magasin, l'agencement est-il mieux que l'ancien.
Sophienette : d'habitude tu viens faire un petit coucou le WE, et la nous sommes mardi et toujours pas de nouvelles, rien de grave j'espère ?
Bon je reviendrai plus tard pour te lire Maridusud !!!


maridusud répond Posté le 21-02-2014 à 22:01

Bonne nuit :-* :-* :-* :-*


maridusud répond Posté le 21-02-2014 à 21:59
Départ demain matin et retour mardi. Je vais chercher la " madame " qui garde la maison, ma belle-mère et Poupette.. à 9 H. J'ai plus que bien bossé : frigo, vitres (de toute la maison) , salle de bains à fond. . . repassage. . .. Demain r e l a x.. les pieds sous la table. . . Le repas d'anniv est dimanche midi. Nous devrions être une vingtaine (et on ne connaît pas tt le monde non plus). donc le midi au resto et le soir dans leur maison. . ..
Je te souhaite un excellent week-end.
A Sophinette et Cacahuète aussi. . .. . . (Sophinette : vive les vacances :-q )


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 21-02-2014 à 20:44
Maridusud : tu pars quand ? Nous aussi nous sommes d'anniversaire samedi soir , nous savons que c'est un traiteur qui fait le repas et la personne a qui nous fêtons l'anniversaire n'est pas au courant, en plus à part 5 ou 6 personnes je ne connais personnes.
Sophienette alors cette journée avec Flo ? et ça y est tu es en vacances, et ton homme et ton p'tit homme on bien fait leurs devoirs cette semaine ? ? ??

Cacahuets : donne nous de tes nouvelles !!!

A plus tard !!!


maridusud répond Posté le 21-02-2014 à 17:01
coucou


maridusud répond Posté le 21-02-2014 à 08:48
Cacahuète, donne-nous des nouvelles. . . on ne t'oublie pas. Alors viens nous voir, même si tu ne vas pas trop. . . on essaiera de te remonter le moral. :-* :-*


maridusud répond Posté le 21-02-2014 à 08:46

Bonjour
la der. . .. . . et après Sophinette tu es en congés. . .. aujourd'hui, Flo est avec toi. Ce sera une belle journée pour vous deux.
Vale, aujourd'hui aussi boulot??
Hier une journée presque estivale. . .. sommes allés nous faire coiffer (un couper - Mr - et moi le brush. . . il faut que ça tienne jusqu'à dimanche, mais en fait, ils sont toujours mieux le 3ème jour. . ..car ils sont comme moi. . . mes cheveux n'aiment pas être dirigés ;) ).
Ce matin, on voit qu'il a plu. . . (la nuit dernière aussi . . . c'est bien comme ça la nuit). Mais la météo annonce du beau temps pour les 3 jours à venir. . . ce sera mieux.. de pouvoir mettre le nez dehors!!
Je viens de nettoyer mon frigo (1 H). . . j'ai encore des poussières à faire (si j'avais moins de bibelots en tout genre, ce serait plus simple, mais chaque fois que je veux en retirer. . . je n'y arrive pas.. alors tant pis pour moi).
Je vous souhaite une très bonne journée. A ce soir? :-* :-* :-* :-*



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