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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 08-10-2013 à 21:35
Hello oui val maxi lasse est un très bon produit que j'ai toujours en stock pour nous trois Tu as raison cacahuète comme startup je vais devoir lever le pied sur certaines choses. Déjà quand Flo aura fini orthoptiste fin de semaine prochaine on aura plus deux soirs a courir comme ça et en rentrant devoir faire les devoirs jusqu'à 20h mais ça vraiment été efficace. Je suis aux séances et quand je vois l'évolution c'est vrai que c'est impressionnant :) Val effectivement ils sont bien loin mais l'idée de l ipead est une excellente idée *-:) Oui startup je étais même censé prendre 2 semaines quand j'étais a mi temps puisqu'il me restait 4 jours mais à mi temps ça change la donne car du coup cela me fait a peine une semaine complète :-S d'autant que j'avais bien sur anticipé et pris rdv pour son échographie rénale et debimetrie donc je vais voir ça demain car j'aimerai tout de même prendre une semaine au moins entière :) Et bien maridusud pas de nouvelles de toi aujourd'hui ? Qu'as tu donc fait pour être si débordé ? :)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-10-2013 à 21:15
Eh bien, eh bien Vale, que t'arrive t-il ? Angine ? Reposes toi et guéris vite !! Cacahuète : que fais tu pendant tes vacances ? Maridusud : désolée, je n'avais pas vu que le petit déjeuner était si "bien accompagné" :^> Sophienette : tu ne prends pas de vacances en même temps que Florian ?

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 08-10-2013 à 14:29
Bonjour les filles !!!! Cacahuetes : ça fait plaisir de voir que tout va bien pour toi. La pluie arrive pour nous aussi avec des orages , mais attendons rien n'est la encore. Tu habites en centre ville ? Merci pour vos conseils, mais quand on appelle la gendarmerie c'est le SPIG d'Auxerre qui intervient la nuit il leur faut 25 mn en roulant vite pour venir tu penses que l'autre sera déjà loin. Je gardes a porté de main mon Ipad pour filmer et prendre des photos, je penses qu'il va recommencer c'est bientôt la fête foraine au village et c'est à cette fête que son petit frère s'est tué en scooter et comme on ("on" vous le connaissez. . .) leur a dit que nous avons dit du mal sur sa mort il va surement venir nous ennuyer. Bon je suis malade, très mal à la gorge , à la pharmacie ils m'ont donné un anti inflammatoire Maxilase vous connaissez ?? Je pars à la conduite et en attendant le futur conducteur j'irai faire les courses.

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 08-10-2013 à 10:12
Bonjour les filles en vacances et toujours du soleil c est trop bien mais ils annoncent pluie pour jeudi. Non pas encore allee aux impots il faut que je regarde pour le trajet a pied ou en bus? ? ? Startup debordee cette semaine? Sophienette il faudrait un peu lever le pied sinon tu ne vas pas tenir. Vales comme les autres va voir la gendarmerie ca ne peux plus durer jusqu ou va t il aller sinon . Maridusud tu fais quoi aujourd hui tu as nettoyer ta piscine et tes fleurs? Bonne journee a toutes

	maridusud répond	Posté le 08-10-2013 à 07:49
bonjour petit dèj royal!!! et nos kilos alors? ? ? (pfff. . . je ne veux plus regarder). Bonne journée.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-10-2013 à 06:46
Bonjour les filles !

	maridusud répond	Posté le 07-10-2013 à 22:51
Une bonne nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 07-10-2013 à 20:53
Un petit coucou très rapide c n'est la course et tu as raison startup je dois lever le pied mais je vais vraiment avoir du mal. Val c'est un connard préviens la gendarmerie et effectivement la prochaine fois appelle les de suite pour qu'ils constatent le fait ça changera la donne normalement Maridusud ouf courses faites c'est vrai que c'est galère Quand tu profites tu fauteuil tu peux avoir une pensée pour moi ? ;) Oui dans 2 semaines vacances pour Flo donc moins la cavalcade pour moi bien sur Bon je vous laisse car je dois encore préparer les affaires pour demain Gros bisous :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-10-2013 à 18:24
Hello, Pas eu le temps de venir ce matin ! oh là là, ces temps ci, je n'arrive pas à ne pas courir ! Le temps passe trop vite. Vale : oui, déposes une main courante. Au moins, il y aura une trace de ces agissements même si aucune action n'est mise en place contre lui. Mais quel petit c. . . !! Maridusud : eh oui, toujours quelque chose à faire et donc difficile de profiter pleinement des belles journées. Surtout que la météo a l'air de dire que cela allait changer milieu de la semaine. Sophienette : je pense qu'il va falloir que tu apprennes à laisser certaines tâches. Ce n'est pas grave si tout n'est pas rangé nickel, si tout n'est pas fait parfaitement comme tu as l'habitude. Je sais que ce n'est pas facile mais ne vas laisser ta santé à vouloir que tout soit parfait. Il faut quand même arriver à prendre un peu de temps pour souffler. Mais je sais, ce n'est pas évident !

	maridusud répond	Posté le 07-10-2013 à 17:15
Vale. . . faire quoi? et pourquoi pas aller déposer une main-courante au commissariat ou à la gendarmerie. Il me semble qu'il ne devait pas s'approcher de chez vous? et vous de lui? c'est ça?? S'il recommence une nuit, tu ne sors pas.. et appelle la gendarmerie. Quand ils en auront marre , et lui aussi. . . peut-êre ça s'arrêtera, en tout cas je te le souhaite. Car c'est plus qu'angoissant cette situation. Ton week-end a été bien occupé. C'est vrai qu'une assoc.. sportive ou non, cela demande du temps. Startup, pb d'ordi? ou pas le temps tout simplement. . .. oui, mais moi, j'ai pas eu mon café :(( .. Comme prévu, fait les courses à Auchan, revenue à presque 13 h. Je n'ai même pas terminé de ranger, car à 14 h, me suis écroulée dans le fauteuil. . . ensuite il fallait que balaye dehors (non non plus les mûres, mais les olives et les feuilles du mûrier. . . mais dans 15 jours, il n'y aura plus besoin, car ils seront taillés!! coupe courte!!) Il a fait une journée splendide.. à aller à la plage. . . ou se promener. . .. et voilà, rien de tout cela.. :( CacAhauète, es-tu allée au impôts? Sophinette, c'est reparti. . .. mais bientôt les vacances pour Flo.. tu auras moins à courir. Bonne fin d'après-midi. :-* :-* :-*

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