Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-07-2013 à 14:50
Vale, tu m'avais demandé s'il y avait un Grand Frais près de chez moi. Pas à côté, mais il y en a un dans la ZAC de Martigues. . . j'ai dû y aller une fois. Pourquoi? Il parait que c'est très bien, mais je n'y pense pas.

De ce pas. . .( :-bd :( ) je vais au repassage. . .. . .. . ... @-)


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-07-2013 à 12:08
Et la fête, toujours la fête. . .. . . mais c'est super!!! Ce doit effectivement être intéressant de visiter un élevage. C'est super sympa d'avoir des clients ainsi. . . c'est aussi parce que tu fais bien ton boulot ..que tu es appréciée (et ça fait du bien que les gens le montrent).
Je vais plustôt à St Germain en Laye.. près de la forêt. L'appartement de mes amis a une grande terrasse qui donne sur la forêt, et pas très loin il y a une super piscine (s'il fait trop chaud nous irons. . .) Nous y allons maintenant, car, mauvaise nouvelle notre ami, qui a passé un scanner des poumons (il a eu un cancer il y a 7 ans) parce qu'il était bien fatigué, et toussait. . .. (on lui a enlevé il y a 7 ans 2 lobes). . .. . . il n'a rien au poumon, mais ils ont fait un scanner plus complet, et il l'a.. cette cochonnerie , à l'intestin.. et à priori assez important et peut-être installé depuis un moment. . .
Donc, il sera opéré rapidement (en Août) et préfère que nous venions avant.
Tous les quatre on s'est toujours soutenus dans les coups durs (et il y en a eu!!) alors. . .. une fois de plus. Et comme on dit, on croise les doigts pour que tout se passe bien pour lui.

Je suis allée au marché ce matin à 9h15. . . c'était déjà tard!!! j'ai fait le plein de tomates, pêches, brugnons, abricots. . ..salade, haricots verts. . .
Et au retour, me suis baignée (piscine)pendant une heure. . . (c'est rare que j'y aille le matiN;
Bon courage les filles pour votre ménage et repassage. . .. je penserai bien à vous, car, promis, cet après-midi je me mets au repassage!!! solidarité oblige. . . et puis. . . c'est bientôt le mont Pilat :D

J'oubliais, Sandrine félicitations pour les 500 grs ; c'est un bon début. Quant aux recettes, elles sont toutes assez sympa. A essayer. . ..

A plus tard


SandrineSoledad (, 86) répond Posté le 20-07-2013 à 11:02
Bonjour,

j ai perdu 500 grammes bien que je sois partie en famille (resto..) , je suis contente :D

je coulais savoir quelles sont vos recettes préférées su programme? moi c est la salade champêtre et la moussaka.

Bon week end


sophienette92 répond Posté le 20-07-2013 à 10:52
Coucou les copines et bien que de nouvelles. Des bonnes pour Antoine et Sophie toutes mes félicitations.
Startup on voit queutes aussi passionné que moi par ton boulot ;) sympa d'avoir des relations amicales comme ça avec certains clients
Maridusud et bien pauvre poupette passage difficile mais comme tu dis elle est résistante :) et bien semaine prochaine sur Paris canicule enfin on tourne déjà a 31 et 32 degrés donc ta piscine va te manquer :)
Et bien val de gros travaux en perspectives déjà bien entamés mais je vois que tu as de la main d'œuvre de qualité :) tu as de très beaux enfants
Sylvers contente de voir que tu profites en ce moment et bientôt les vacances si je me souviens bien ?
Nous fin de semaine bien chargé. Mon loulou a voulu aller a mon boulot hier :) il adore et les jeunes aussi même si il est speed ;) il a donc fait cuisine avec moi hier matin et découvert mosaïque hier après midi du coup il a continué un cadre photo qui sera le sien puisque normalement c'était un surprise. En sortant du boulot mon fils etaittellement crevé qu'il a failli s'endormir dans la voiture :)
Ce matin mes hommes se préparent Jeff veut faire les boutiques avec son fils :) moi tranquille je vais faire mon ménage sans stress et cet après midi il faut aussi que j'attaque le repassage malgré la chaleur j'ai une corbeille a nouveau pleine.
Allez je vous souhaite une bonne journée et a ce soir


startup (la poterie, 22) répond Posté le 20-07-2013 à 08:39

Et quand même avec du retard, le café !

Là, je vais me mettre sérieusement au ménage !! Mais est ce que mes résolutions vont tenir, c'est une autre paire de manche


startup (la poterie, 22) répond Posté le 20-07-2013 à 08:37
Bonjour les filles, me vlà enfin !

En fait, hier, j'ai eu un éleveur au téléphone avec qui je m'entends bien et qui pour la énième fois m'invite à venir voir ses poulaillers. Du coup, en sortant du boulot, je suis allée chez lui. Alors que je travaille dans la volaille, je n'avais jamais vu un élevage avec des poulettes dedans. C'est plutôt impressionnant. Et bien entendu, ensuite apéro et puis je suis restée manger avec lui, sa femme et ses 3 enfants : barbecue dehors car il faisait super bon. Je suis rentrée ce matin vers 1 H. Hier matin, au travail, une collègue fêtait ses 25 ans et elle avait amené far aux pruneaux, glace. Bref comme vous voyez, journée très diététique :-S

Eh bien Vale, quand tu dis que tu fais des travaux, ce n'est pas qu'à moitié !!! Heureusement que tu as de l'aide :-q

Maridusud : la pauvre Poupette, elle en subit ces temps-ci. Mais comme tu dis, elle est solide :-q . Quoi, par ce temps de grosse chaleur, tu vas à Paris ? ? ? Je plaisante, profites ! Tous les bons moments sont bons à prendre :-q

Sylvers : Cela a l'air d'être tellement sa passion qu'il ne faut pas s'inquiéter, ta fille y arrivera. En plus, le bouche à oreille va fonctionner. Par contre, ensuite, si elle a beaucoup de clients, il faut qu'elle fasse attention au niveau légal car je pense qu'elle doit se déclarer. Mais elle a dû apprendre cela à sa formation je pense.

Sophienette : pas de nouvelles . . . A moins que j'ai loupé quelques posts . . ..




maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-07-2013 à 06:05

Bonjour
Et même que Poupette a bien dormi, pourtant hier soir, elle avait faim (et c'était indterdit), j'avais bien peur qu'elle ne tourne en rond . . .. Ce matin, petite gamelle qu'elle a bien appréciée!!!!
Je me réveille fatiguée ce matin. . . la chaleur probablement. Après un bon café ça ira beaucoup mieux.
Quel programme les filles aujourd'hui? car vous êtes en week -end. . .. . .. (et peut-être grass'mat pour certaines).
A tout à l'heure. . . quand tt le monde sera réveillé. :-* :-* :-* :-* :-*


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 19-07-2013 à 22:58
Bonne nuit a vous toutes !!!!!


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 19-07-2013 à 22:46

Pas grave. . .
Startup? ou es-tu? et Sophinette? ? ?
Je vous souhaite une très bonne nuit. :-* :-* :-* :-* :-*


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 19-07-2013 à 21:47
Désolé pour le sens des photos, je les prend directement de mon iPad alors elle se place comme je les ai prise, je n ai pas trouvé l astuce pour les faire pivoter.



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