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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-03-2013 à 07:26
oulàlà, j'allais oublié le petit déjeuner :P

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-03-2013 à 07:24
Bonjour les filles, Comment allez vous ? Sylvers, effectivement si tu manques de fer, cela peut expliquer ta fatigue. Après comme dit Maridusud, ces temps ci avec les soucis avec ton ex mari puis toutes les semaines où tu as travaillé le samedi, la fatigue peut également s'expliquer. Maridusud en colère, c'est pas souvent ! Oui, c'est rageant quand nos efforts ne payent pas. Mais as tu pris tes mesures car parfois, nous ne perdons pas de poids mais nous avons quand même fondu. En même temps, si tu trouves quelque chose qui te plaît et qui te va dans la collection présentée, fais toi plaisir car cela redonne le moral et rebooste pour la suite. Eh oui, Karen continue l'équitation. C'est une véritable passionnée et l'an prochain, elle veut partir dans cette filière. Pour moi, aujourd'hui, la balance a été super sympa, j'ai pratiquement tout reperdu :P Mais j'ai été super sérieuse cette semaine : programme bien suivi, 1.5 l à 2 l d'eau par jour et sport tous les jours. Maintenant, il faut que je continue sur le sérieux ce week end : resto ce soir, puis petit déjeuner à l'hôtel demain matin (avec toutes les tentations possibles et inimaginables) puis re resto dimanche midi O:-) Je vous laisse car je voudrais faire quand même un peu de ménage avant de partir. Bonne journée les filles

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-03-2013 à 06:56
Bonjour J'ai tout lu .. hier soir : trop tard . La photo : il y a longtemps que je voulais l'envoyer. . .. et je ne pouvais pas..(pb technique). . . et à priori on peut tout manger (pas en même temps :D ) Sophinette tu as bien mérité tes congés.. j'espère que Florian va vite se remettre, pauvre chou, ce n'est pas de vraies vacances. . . et je crains qu'il ne soit fatigué pour la reprise. Tu pourras toujours tester ta voiture. . . Je voulais justement te demander Startup, si Karen montait toujours à cheval.. j'ai ma réponse. Sylvers, contente de savoir que tu vas mieux. . . mais tu n'as pas pris beaucoup de repos.. c'est peut-être pour cela que tu es encore fatiguée. Je suppose que tu prends un médoc pour le manque de fer? Ton week-end s'annonce sympa. Comme d'hab, ce matin coiffeur, et ensuite je vais chez la nièce de ma voisine .. pour une présentation de vêtements (cap'taine tortue). . . mais suis en colère après moi, car rien perdu. . .. alors essayer des vêtements ne me réjouit pas du tout.. Je ne suis pas obligé d'acheter.. mais des fois cela fait envie. ON VERRA. . .. Un petit dèj.. pour toi Startup. . ... si je ne reviens pas avant midi. . . passe un excellent week-end et fais attention à toi.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-03-2013 à 23:29
bonne nuit

	sylvers (27) répond	Posté le 08-03-2013 à 23:03
bonsoir :x strartup bonne route profite bien de ton w.end sophienette soigne toi bien ainsi que ton loulou vale aussi meme si il sont grand on aime pas les voir comme sa mais je pense qu'il peuvent compter sur toi mariedusud que de souci avec choupette pour moi sa va mieux mes problème d'hémoragie sont passer une fois de plus j'ai fait une prise de sang hier pour ma tyroide et en meme temps pour le manque de fer je me sens tellement fatiguer je verrai bien demain coiffeur après je récupère ma fille au lycée le repas et on a prévue de resortir les vélos afin de les remètre en etat chambre air a changer surement et après y a plus ka je vous souhaitent un bon week-end bisous a toute

	sophienette92 répond	Posté le 08-03-2013 à 22:32
J'attends qu'ils m appellent normalement début de semaine :) mon homme c'est occupé de l'assurance aujourd'hui et le garage s'est occupé de la carte grise que j'ai reçu hier. Ils sont sympas ils me font les plaques gratuitement (80 euros quand même ). dors bien pour être en forme pour demain Gros bisous et passez une très bonne nuit :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-03-2013 à 21:56
Je vais déjà vous laisser et aller plier du linge avant d'aller faire dodo ! Faut que je sois en forme demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-03-2013 à 21:55
Au fait, tu récupères ta nouvelle voiture quand ?

	sophienette92 répond	Posté le 08-03-2013 à 21:35
Hihi merci startup pour ces images je les trouve très . . ..réelles ;) Mes hommes m'ont fait un gros bisous mais pas de ménage ou repassage de l'homme de la maison ;) Bon tu as pris un petit peu mais c'est pas très grave je te sais très volontaire Non jeff reprend le boulot lundi, chacun son tour :)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 08-03-2013 à 21:24
En voilà une petite dernière avant que j'aille faire la vaisselle :(

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