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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 05-02-2013 à 06:45 | ||
macarrons et crêpes. . .. . . irrésistibles!!!!! mais je vais de ce pas prendre mon café, avec ma tartine de pain complet. . . (c'est bon aussi!!!) et un café pour vous les filles. . .. (vous êtes réveillées? ? ??).
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-02-2013 à 06:31 | ||
Et quelques crêpes !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-02-2013 à 06:30 | ||
Bonjour les filles,
Mais maline la Maridusud ce matin ! Ainsi, tu as pu dormir :-q C'est normal, chacun son tour : enfin sur 7 jours, c'est plutôt 6 jours pour toi et 1 pour lui donc il ne devrait pas râler :D Oui, repartie pour une nouvelle journée de formation ! Mais je vais aller au travail un peu avant car cela s'entasse !! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 05-02-2013 à 06:05 | ||
bonjour. . .
oh que j'ai bien dormi!! j'ai entendu la chienne qui bougeait comme d'hab (je ne sais quelle heure il était, ) mais je n'ai pas bougé, et j'ai entendu mon mari qui se levait. . . ralait un peu :D chacun son tour!!!!! Donc, j'ai pas eu l'histoire hier soir, mais maintenant. . . et rigoler en se levant, c'est pas mal!! Ce matin, tu recommences : p'tit dèj, pause.. repas. . . cela te fait du bien (car tu ne nous as pas dit, si tu avais un peu repris en fin de semaine. . ...) donc ce matin, tu n'auras qu'un thé!!!! Bonne journée |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:09 | ||
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Et une blague pour se coucher en rigolant !
Un couple de vieux achète une maison dans un village du sud-ouest pour sa retraite. Après quelques semaines, le maire leur rend visite. - Comment allez-vous ? Vous vous plaisez dans notre commune même si elle est isolée ? Vous ne vous ennuyez pas j’espère ? Que faites vous de vos journées ?… Le papy répond : - Réveil à 7h : activité sexuelle puis ptit-déj, re-activité sexuelle, douche. On va faire les courses au marché. A 11h retour du marché, activité sexuelle, préparation du repas et re-activité sexuelle, apéro, repas, et activité-sexuelle en dessert. A 15h petite promenade avec Madame. A 18h retour : activité-sexuelle pour ne pas perdre la main. A 19h petite soupe, fromage, activité sexuelle. A 20h30 vaisselle et activité sexuelle devant l’évier. A 21h coucher car fatigué… Le Maire stupéfait demande : - Quel âge avez-vous ?… - Moi 86 ans et Marguerite 78 printemps… - Félicitations ! lui dit le maire inquiet. Mais qu’entendez-vous par « activité sexuelle » exactement ? - Elle me casse les couilles… |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:08 | ||
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et on voyage. . .. . .. . .. . .. . .. . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:07 | ||
startup, promis demain je t'envoie du soleil.. tout plein. C'est vrai que c'est agréable, et bon pour le moral. . ..
Tu vas parler à ton chef.. bonne initiative, mais a-t-il fait le stage lui? ? ? (il en aurait peut-être besoin ;) ). Cacahuète, ravie de te revoir ; oui énervant pour ton volet!! C'est ton propriétaire qui traîne ou le fournisseur du volet? ? ? Les filles, je vous dis bonne nuit, car là, j'ai sommeil!!(et j'espère que mon sommeil ne sera pas interrompu!!). A demain |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:07 | ||
et en vietnamien
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:06 | ||
Bonne nuit en slovaque !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-02-2013 à 21:31 | ||
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oh qu'est ce que j'aimerais que la poussière se voit avec le soleil cela voudrait dire que j'ai du soleil !!! Mais non, nous : pluie et vent !! Bref un temps d'hiver !
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