je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 21-12-2014 à 08:49
et ça, c'est pour Sophinette et Vale. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..

	maridusud répond	Posté le 21-12-2014 à 08:47
Bonjour Encore une grass' mat ce matin. . ... nuit entrecoupée d'un réveil 3 h. . .. . . mais vite recouchée et rendormie!!! Ce matin (et depuis hier soir) ici c'est grand vent!!! il va même falloir arroser les " pots "!! Ce dimanche, je vais chercher "notre colis de senôr" :D :D mon beau-frère et ma belle-soeur passent me chercher . . . il y a un thé dansant ou un spectacle, je ne sais plus, mais on ne restera pas. je pense qu'en rentrant on jouera au rami. . .. Hier, la secrétaire de la Veto m'a appelée pour Poupette. . .. je ne suis pas allée faire le vaccin.. et elle voulait ds nouvelles de " ses oreilles ". . .Donc, j'ai rdv lundi après-midi, et je vais lui faire faire un bilan complet. . .. et si besoin, elle m'a indiquée une personne qui garde les animaux et qui serait très bien (moyennant finance bien entendu. . ..). Je vais voir ce que me dit la Véto. Pas très courageuse ce matin (normal, c'est dimanche ;) ) et pourtant.. il y a du linge plein la planche.. (encore et toujours) ; comme j'ai " cramé " ma cocotte minute, il faut la nettoyer. . .. si j'y arrive! j'espère, car ce n'est pas une dépense au programme! Et vous les filles que faites-vous? un petit coucou nous ferait plaisir. Dany, un dimanche au calme? Je vous fais de très gros bisous. . . et à plus tard (un petit tour au marché quand même, malgré le vent ce matin). :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 20-12-2014 à 23:30
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 20-12-2014 à 18:49
on a posté en même temps. . .. trop belle la veste ; magnifique cadeau. . . madame Père Noe!!!! :D bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 20-12-2014 à 18:40
3 fois que j'écris et que ça s'efface. . ... je disais que je ne t'ai pas abandonnée Dany.. mais impossible envoyer message. . . je recommence une dernière fois. Contente pour ton Steven.. bien sûr il y a encore la rééduc, mais il est jeune, et ça ira. Ta nièce, c'est la fille d'un frère, d'une soeur?? et tout ce petit monde est en Normandie? ? ? et ta petite fille, ça va? On a bricolé toute la journée, mais des petites choses. . . ce matin, me suis levée à 8 h. . .. et pas de coiffeur, j'y vais mercredi. Les filles sont occupées.. (courses de Noêl??) pour nous c'est vite fait. . .. . ... Je vous souhaite une très bonne soirée, et plein de bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-12-2014 à 18:39
veste terminée ;) ;) elle est prête pour partir lundi elle arriveras à temps pour Noel :-q :-q

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-12-2014 à 18:37
coucou ma petite Nicole j'espère que tu vas bien que tu n'as pas de soucis ton absence m'inquiète snif!!snif!!!! Sophienette et vale c'est repos? ? ?? voilà une journée qui se termine je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit gros bisous mes z'amies

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-12-2014 à 09:39
pour une mise en forme avec des bisous sucrés ça fera l'affaire mdr :D :D :D

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-12-2014 à 09:38
Bonjour les z'amies ma petite Nicole tu es partie te faire toute belle comme tous les samedis?? as tu récupéré de ta journée d'hier? ? ? n'en fait pas trop tu sais nous n'avons plus 20 ans nos corps réagissent mal aux excès de fatigue Sohpienette et val quel programme Aujourd'hui? ? ?? Steven est sorti de l'hopital hier aprés midi, il rentre en centre de rééducation lundi mais il sera chez lui pour les fêtes il aura des petites permissions ma nièce Justine qui était partie pour 3 mois en mission humanitaire au togo est rentrée hier en France ses parents sont heureux de revoir leur fifille pour nous ce sera un samedi ordinaire avec nous espérons le soleil bonne journée et gros bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 19-12-2014 à 22:39
Bonne nuit (je doooorrssss debout!!) mille bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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