Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-07-2013 à 22:24
Bonsoir les copines Deux messages envoleś Pas trop le moral ce soir, j'ai passe quelques,heures,avec mon amie qui a la maladie d'azeimer. C'est vraiment trop triste de voir les effets de cette maladie, et malheureusement elle en est au stade ou il n'y à plus aucune communication possible, elle est dans son petit mondé elle parle toute seule et ses propos sont incoherents, son mari a vraiment beaucoup de courage, il refuse de la placer en maison specialise, mais pour lui c'est un véritable calvaire. C'est une surveillance de chaque instant, et en plus il fait toutes les tâches ménagères il est même obligé de lui faire sa toilette etc. . .. Etc. . . Alors lorsque je vois cela , je me dis qu'il faut vraiment profiter des bons moments a passer avec les siens, mais,bon je ne vais pas plomber l'ambiancé mais j'avais besoin d'en parler. Les filles ce matin j'ai été contacté par Adrien responsable de la communauté, il, m'a bien confirme que pour les prolongation d'abonnement, il existait bien un abonnement a 5 euro 80 ce qui nous permet d'accéder aux forumś Tchat il faut prendre les renseignement par téléphone au o800 00 88 30 numéro gratuit si on téléphone d'un fixe. Bon je vais vous souhaiter une douce nuit et a demain

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-07-2013 à 18:10
plaisir

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-07-2013 à 18:09
Bonsoir les filles, vous allez bien ? Toujours coincée du dos, bof, allez j'arrête de me plaindre. Bonne soirée mes amies, merci d'être là, toujours plaisie de vous lire :D Réconfortons-nous ça c'est génial, c'est la première fois que je me fais des amies sur le net !!! Je crois que j'ai peut-être fait une nouvelle recrue, on verra ? Gros bisous Momokelly, titinette, titoune et à vous toutes, Michèle. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 10-07-2013 à 14:44
Bonjour les filles, Belle journée, mais un vent fort chez moi. :-q Lundi, après-midi, je suis allée chez l’ostéopathe, me faire remettre les épaules, plus droite que gauche. Hier mon fils a voulu aller à la piscine l'après-midi, j'ai nagé 200m à peu près. :-q Dans la piscine en voulant rattraper mon fils dans le "tourbillon" (piscine en rond pousser par les jets d'eau sous l'eau) j'ai dû faire un mauvais mouvement pour rattraper mon fils, + les coups de soleil sur le bras gauche, hier soir un mal de l'épaule au coude, jusqu'à la main. @-) cela m'a empêché de dormir cette nuit, réveiller à 3h30 du matin, j'ai du prendre un doliprane pour la douleur. :( Ce matin ophtalmo pour mon fils, mal toujours au bras, plus au dos. RDV chez le médecin cette ap.-m. je ne sais pas si je dois retourner voir un autre ostéopathe. ;) J'ai acheté ma nouvelle balance, simple, qui me dit si je suis en poids normal, sur-poids etc. . . :) Je vais l'essayer demain matin. ;) Bon je vous laisse, Bonne journée à toutes. :x Amitiés Nanou :x

	jophe répond	Posté le 10-07-2013 à 11:28
Coucou les filles, Quelle belle table Momo, on a envie de s'y asseoir. . ...je me doute que les piscines sont blindées avec les vacances et cette chaleur. . ..Bonne idée qu'a eu ta fille pour son anniv, tous à Disney en famille, se sont les petits-enfants qui doivent être heureux. . ... Tout à fait d'accord avec toi Jmvenus le régime est plus facile à faire et comme il fait chaud on boit plus et l'appétit diminue. . ... et Cilou a raison, on l'a tellement attendu ce beau temps, on va pas se plaindre maintenant. . .. Je suis contente Ludi que tu as trouvé ton p'tit nid d'amour et oui çà va te faire pas mal de boulot mais cela t'aidera, dans ta perte de poids. . .lol. . .. Titoune, tu réussis pour tes vacances, c'est génial. . ..mais çà te met la tête à l'envers. . ...hihi Titounette les valises se préparent, le p'tit loulou doit être énervé. . .. Merci Sandrine pour le tuyau, sympa de partager. . . Bonne journée les copines, soyez sages mais pas trop. . .. . .

	jmvenus (Lemé, 02) répond	Posté le 10-07-2013 à 10:47
Bonjour à toutes, je suis d'accord avec toi Cilou,on a pleuré pour avoir du soleil maintenant qu'il est là on ne va pas se plaindre.c'est quand même plus agréable que la pluie et ça permet de faire plus attention au régime.je vous souhaite une bonne journée à toutes et bienvenue aux nouvelles.amitiés.

	SandrineSoledad (, 86) répond	Posté le 10-07-2013 à 09:10
Bonjour, merci de vos réponses et de votre accueil et très conviviales. je voulais partager avec vous un produit miracle sue je viens de découvrir. J ai acheté un détachant à mon presssing EXO TACHE en flacon de 110ml , il existe en 2 versions; il est un peu cher mais quand on voit son efficacité, on regrette pas son achat. Ma fille avais mis de la cerise sur une robe blanche , imaginez mon angoisse car la cerise c ' est pas evident. Jai versé le produit directement sur les taches sans frotter et c ' est parti comme par magie. J' adore!!!!!! :x Quand on a des enfants ou pas , les taches récalcitrantes on connait. Voila , je tenais à vous faire partager mon bon plan du mois :-q Momo, ca donne envie ton petit déjeuner :P :P Bonne journée

	SandrineSoledad (, 86) répond	Posté le 10-07-2013 à 09:10
Bonjour, merci de vos réponses et de votre accueil et très conviviales. je voulais partager avec vous un produit miracle sue je viens de découvrir. J ai acheté un détachant à mon presssing EXO TACHE en flacon de 110ml , il existe en 2 versions; il est un peu cher mais quand on voit son efficacité, on regrette pas son achat. Ma fille avais mis de la cerise sur une robe blanche , imaginez mon angoisse car la cerise c ' est pas evident. Jai versé le produit directement sur les taches sans frotter et c ' est parti comme par magie. J' adore!!!!!! :x Quand on a des enfants ou pas , les taches récalcitrantes on connait. Voila , je tenais à vous faire partager mon bon plan du mois :-q Momo, ca donne envie ton petit déjeuner :P :P Bonne journée

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-07-2013 à 08:10
Bonjour les filles La maison dort, les petits enfants sont restés hier soir chez nous. Hier, après -midi piscine, mais il y avait un monde et beaucoup de bruit, cela était très désagréable, ce n'est pas un bon choix d'y aller a ce moment, le maître nageur m'a conseillé de choisir plutôt le matin si l,on veut profiter et être dans le calme (on verra la prochaine fois). Ce matin beau soleil et il fait déjà chaud (mais nous n'allons pas nous plaindre) après toute la grisaille et la pluie des derniers mois. Dimanche 14 juillet anniversaire de ma fille (46 ans déjà) et comme elle a toujours des bonnes idées nous allons toute la famille passer la journée aux parcs Disney ( mon petit fils a déjà fait le choix des manèges qu'il va prendre avec moi), Un petit déjeuner pour bien commencer la journée. À plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 09-07-2013 à 23:27
Très occupé aujourd'hui, Mais je viens vous souhaiter une bonne et douce nuit et a demain

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