Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 04-07-2013 à 11:31
hello les filles . . . ;) voila fini le ramassage de mes (12 ) fraises. . . :D :D elles poussent dans un pot je ne peut pas demander l'impossible c'est dejas bien non ? ? ? il me semble que tout va pour le mieux chez chacune d'entre vous. . . Cilou du travail :-q Titinette le petit fils :-q ne le tromatise pas avec Edith Piaf :D :D Momo avec velo et telephone .. :-q et toutes les autres que je ne nomme pas mais qui sont quand meme presentes dans mes pensées .. ;) a midi : poulet au four avec tomates provançales +from blanc + 1 peche. . . j'espere comme Jophe que le message va bien arriver bonne journée les filles et a demain . . .bizz

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 04-07-2013 à 11:31
ben voila en double :D :D

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 04-07-2013 à 11:21
hello les filles . . . ;) voila fini le ramassage de mes (12 ) fraises. . . :D :D elles poussent dans un pot je ne peut pas demander l'impossible c'est dejas bien non ? ? ? il me semble que tout va pour le mieux chez chacune d'entre vous. . . Cilou du travail :-q Titinette le petit fils :-q ne le tromatise pas avec Edith Piaf :D :D Momo avec velo et telephone .. :-q et toutes les autres que je ne nomme pas mais qui sont quand meme presentes dans mes pensées .. ;) a midi : poulet au four avec tomates provançales +from blanc + 1 peche. . . j'espere comme Jophe que le message va bien arriver bonne journée les filles et a demain . . .bizz

	jophe répond	Posté le 04-07-2013 à 10:01
Coucou les filles, Comme je l'ai dit à Trishia, hier pas moyen de poster, j'avais écrit un roman puis un livre de poche grrrrrrr et puis j'en ai eu marre. . .. c'est drole, çà n'arrive jamais quand il y a que deux lignes. . .. . .donc espérons qu'aujourd'hui, çà passe. . .. Je félicitais notre Momo pour avoir déjà laissé 2 kg, c'est la preuve qu'il faut réagir de suite et que le sport est important. . ... mais il est vrai que la Momo est courageuse et enfile son vélo même quand elle nous appelle. . ... La veste est très jolie Cilou, c'est vrai que je me demandais se que faisait Don Camillo à la place du tricot, mais non çà représentait le travail qui t'attend. . ...bon c'est plutôt une bonne nouvelle pour toi. . ..enfin pour ton porte-monnaie surtout. . . Je ne savais pas que Piaf faisait cet effet là sur les petits ,comme quoi. . .. . .moi mon MP3 me sert quand je fais mon sport. car je n'ai pas de télé dans la chambre et parfois quand je repasse. . ... Fraise, j'espère que ton petit secret est vrai car ce matin, on se demande si la météo s'est pas trompé. . ... Allez les copines, courage et bonne humeur. . .. . ... ps pourvu qu'il passe. . ...

	jmvenus (Lemé, 02) répond	Posté le 04-07-2013 à 07:49
Bonjour à toutes, un petit coucou avant de partir .le temps n'est pas encore au top ce matin ,il fait 13 ° on verra si le soleil va se montrer ou pas.quel bonheur de vous lire et de voir vos photos,ça fait du bien au moral et ça aide pour le programme .je vous souhaite une bonne journée.amitiés.

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 03-07-2013 à 23:39
ah zut, j'ai écrit "comme prévu, voilà la photo du devant de la veste avec ses tout nouveaux boutons" et puis je vous ai mis une autre image voilà la veste

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 03-07-2013 à 22:17
Un beau petit loulou TITINETTE ! bien fatigué avec la musique de mamie hahaha !!! :-* :-* :-* :-* :-*

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 03-07-2013 à 20:46
bonsoir les cocottes Pas eu le temps de venir vous voir depuis 2 jours .J'ai eu mon petit Loulou donc très occupé mais pas trop fait le régine non plus on verra demain .Je vous promets d'être plus sage. Temps gris içi aussi .On attends toujours un grand beau et durable soleil je ne sais pas pour quand cela sera demain qui sait?J'ai gagné il y a plusieurs mois un lecteur MP3 dans un loto et je ne m'en suis jamais servi pas trop douée avec ces engins là et hier mon gendre m'a expliqué e et aujourd'hui j'ai enregistré au moins 100 chansons dessus pour mettre dans la voiture comme cela pas de pub et j'écoute ce que j'aime pas toujours au gout de mon mari mais tant pis j'ai enregistré toutes sortes de musique et finalement c'est pas mal ces petits trucs là. .Mon petit loulou n'a pas trop apprécié Edith piaf dans la voiture du coup il s'est endormi. Bon je vous quitte pour ce soir Bisous bisous bisqous à toutes les copinautes

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 03-07-2013 à 19:58
coucou les copines ! comme prévu, voilà la photo du devant de la veste avec ses tout nouveaux boutons et je vous demande de m'excuser d'avance si je ne donne pas signe de vie ce mois-ci : après avoir râlé contre le manque de boulot au début de l'année, me voilà face à un mois complet de journées 8h-23h !!! ça va faire du bien au porte-monnaie et peut-être aussi à JMC (pas le temps de grignoter), mais bon. . .

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 03-07-2013 à 19:53
bonsoir les belles. . . B-) une journée avec la pluie :-bd bravo pour ta BELLE perte de poids trop forte notre Momo :-q :-q :-q pour moi 3 jours sans betises O:-) je vais faire une priere pour que ça dure ;) une tres douce soirée a toutes une petite prevision méteo !!!! :D

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