Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 20-06-2013 à 08:21
Bonjour les copinautes ;) Comment allez vous ce matin ? Avez -vous souffert des gros orages d'hier j'espère que non.Quand on voit les dégats fait par ces foutus orages on craint toujours le pire pour soi mais aussi pour les autres.JMVenus c'est comment ton prénom? Le mien c'est Martine Photo du plus grand de mes petits fils il va avoir 17ans la plus agée va avoir 20ans à la fin de l'annéé.J'ai été une jeune mamie dur dur à accepter au début mais tellement contente aujourd'hui de les avoir tous Bon à plus tard ,bonne journée

	jmvenus (Lemé, 02) répond	Posté le 19-06-2013 à 21:57
Bonsoir à toutes, merci Jophe pour ta réponse.demain ,j'essayerais .dur, dur, ses affreux kilos à s'en débarrasser.on croit toujours que si le soleil revient ça ira mieux mais malheureusement c'est plus souvent la pluie qu'autre chose.en ce moment c'est les orages et cette chaleur lourde.enfin ,j'espére que vous allez toutes bien.j'espére que le message ne va pas encore être en 2 exemplaires comme souvent ,il s'inscrit 2 fois sur le forum.je vous souhaite une bonne soirée.mes amitiés.

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 19-06-2013 à 20:46
Tu as raison Momo il est vraiment très chou mon petit bout et malheureusement ils grandissent beaucoup trop vite ..Je m'occupe davantage de ce petit bout car avant comme je travaillais j'étais beaucoup moins disponible pour mes autres petits enfants et puis ma fille ainée ne travaillant pas elle a moins besoin de moi pour garder les enfants bien que demain après -midi je dois aller chercher son petit bout à l'école car elle doit aussi voir son cardiologue;Je vais profiter de mes autres petits bouts s'est génial heuseusement qu'on les a car la vie serait bien belle sans eux , quelque part ils nous maintiennent en vie c'est notre joie de vivre Tu sais moi aussi ça stagne pas mal j'ai même repris presque 2 kg que j'essaie de perdre cette semaine

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 19-06-2013 à 19:32
Titinette tu es trop forte - 15 kgs depuis le mos de janvier moi j'ai vraiment du mal en ce moment pourtant pas trop de grignotage, mais pas de pertes de poids par contre je perds ces hi hi. Ton petit bout et très mignon profite en bien ils grandissent tellement vite. De gros orages toute la journée sur la R.P. marre marre de ce temps. Me main matin un petit tour chez le coiffeur, et le l'iridium ma petite infirmière vient nous faire un petit coucou elle travaille d'après-midi. Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit et a demain

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 19-06-2013 à 19:08
Ouf l'orage est passé pas de grèle mais c'est pas tombé ben loin.J'avais débranché toutes les télés (4 au total ) une dans le salon , une dans la cuisine , une dans le bureau et une dans la chambre et j'ai aussi débranché la box car j'avais pas envie de tout voir grillé :-bd :-bd Pas de grignotage cet après - midi alors que j'étais toute seule ma moitié est au Mans mais cela fait du bien dêtre un peu seule et ce soir devant la télé je vais faire du repassage beurk !!! beurk !!! beurk !!! :-bd :-bd :-bd Une photo de mon petit bout si ça passe Bonne soirée les Louloutes

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 19-06-2013 à 15:05
Bienvenue layla En voilà mon message qui c'est envolé Bon je présente je suis une mamie de 67 ans (mais je ne les ai pas dans la tete. Hi hi!!!) J'ai commence le programme le 17 septembre ma perte de poids 15 kgs, j'ai tellement fait de régime dans ma vie que les kilos font de la résistance :-bd :-bd :-bd et comme disent les Italien qui va piano va sano et va lontano je ne garantie pas l'orthographe en italien mai en gros cela veut dire qui va doucement va bien et va loin Et oui les filles les valses sont faites, j'espère que vendredi matin le temps SET plus clément. 10 h 10 R.V a l,arrêt de car, direction aéroport de Roissy, pour un départ a 14 h 10 si ma memoire est bonne, viva l'Italia. Je vais prendre de belles photos de Venise et de Florence (pour vous les copines) Un petit cappuccino pour vous À plus les copines.

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 19-06-2013 à 13:38
Bonjour à toi Laylafa ;) Moi j'habite le 45 donc pas très loin de chez toi j'ai 61ans 1/2 , 3 filles et 6 petits enfants .J'ai commencé le régime le 7 janvier 2013 et j'ai perdu 15kg .Moi je ne jette pas ma balance car après il faut en racheter une et ça coûte trop cher un geste de mauvaise humeur :(( :(( mais je suis aussi une accro alors je te comprends .Tu es la bien venue sur le forum et j'espère que tu y viendras très souvent ça aide et on est très sympa ;) ;) ;) Tu as bien commencé le régime continue et courage on va toutes y arriver à+ les nanas

	laylafa (Candé sur Beuvron, 41) répond	Posté le 19-06-2013 à 13:11
:-* BONJOUR :-q Moi c'est Layla je me suis inscrite le 10juin 2013 pour commencé lundi 17juin (y'a 3jours)! j'ai 37ans 3 enfants sans emploi (mais à la recherche) j'habite le 41. j'ai officiellement commencé donc le programme alimentaire lundi avec un poid de depart de 74.3kg pour 1.58m (oui je suis pas très grande) mais très fort caractére (trop même! lol) aujourd'hui à J+3 je suis à 73.5kg Oui je suis une inconditionnel de la balance (qui ce prénome chez moi "Simone" ) elle a déjà appris a voler plusieurs fois mais rentre toujours aux bercaille!! :P donc pas de leçon a ce sujet merci ;) Je vous souhaite a toutes et tous et à moi même :P une bonne route avec le programme J-M COHEN

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 19-06-2013 à 13:02
derenier essais je n'arrive pas a metre un message en entier :(( :(( bon apres 1/4 d'heure au tel pour des explications pas tres claires me revoilou ;) ici il fait toujours aussi chaud nous sommes en été non ? ? ? :D ALORS NORMAL . . ..ce matin tonte du jardin je suis morte mais ça fait du sport ;) a midi ..steak grillé, salade verte,1 pomme de terre vapeur ,1 yaourt :-q voila ça recommence je ne p

	virgini81100 (CASTRES, 81) répond	Posté le 19-06-2013 à 11:57
MERCI titinette je me sens moins seule. . .. . ...BONNE JOURN2E A VOUS

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