Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 24-11-2012 à 07:04
;) :D Un petit coucou de bon matin avant une journée bien remplie! -800g ce matin :-q :-q trop contente! :D comme quoi les efforts payent !!!! @-) @-) pour vous aussi, je vous le souhaite!!! :-q Menu de midi: ou reste de soupe ou restes de rognons carottes. . . Pour ce soir, il me semble qu'on a une invitation. . . c 'est pas bon pour le régime en général :-S :-S Mais pas eu de confirmation, alors on verra dans la journée Bonne journée et à plus tard peut-être! Cilou, trop mimi ton chat au point de croix!!! :-q :x :x :x :x

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 23-11-2012 à 23:50
salut les filles, je reviens lire les pages du forum que j'avais pas vues, entre le boulot et 3 jours chez papa sans ordinateur, le sien, il l'utilisait, j'ai pas pu le piquer ;) bravo, bravissimo, Mamily3, superbes ouvrages !!! moi c'est plutôt le point de croix. . . quand j'ai le temps Jopha, moi perso, le potimarron je le fais tout fondant à la cocotte minute - pas trop gros, belle peau, je l'ouvre simplement en 2 et j'enlève les graines et les fibres, un peu d'eau dans le fond de la cocotte comme pour les patates à l'eau, les deux moitiés de potimarron creux en haut dans le panier, un peu de gros sel et de muscade rapée, et 15 min après le pchittt ! délicieux, je mange tout même la peau (c'est pour ça qu'il faut qu'elle soit belle) Isalabelle, tes photos sont toujours aussi magnifiques !! Trishia, tu peux (si ton PC t'y autorise) chercher sur Internet un antivirus gratuit (Avast, par exemple), l'installer et lancer une analyse en profondeur du système, pour voir si ça le guérit. . . et sinon, prier papa Noël :D bises aussi à toutes les autres, momokelly, fraise, chrivig et celles qu'on voit moins souvent sur le forum pourtant, qu'est-ce que ça fait comme bien de vous lire ! surtout que chez mon père, entre la brandade, les cuisses de poulet et le gratin, c'était pas la joie côté régime. . . on verra ce que dit la balance demain, j'aurai peut-être de la chance :) bonne soirée et à demain, avec une photo d'une de mes "oeuvres" au point de croix

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 23-11-2012 à 22:07
:D bonsoir les filles! Pas eu le temps de me connecter aujourd'hui!!! Passé une bonne journée? moi nickel! bien remplie mais sympathique journée avec les petites. Pendant la sieste je fais du sport et ça fait du bien! Trishia, j'ai demandé à un copain informaticien pour ton problème d'ordi. ça peut venir de beaucoup de choses: carte graphique ou driver ou autre, mais pas d'un virus. il faut trouver quelqu'un qui te fasse le bon diagnostique et ensuite tout se répare! la dernière photo est d'un petit port le long de la côte Marseillaise. On en a pas mal, toutes plus jolies les unes que les autres! J'adore!!! mais je vois que vous aussi!! Hier soir apéro qui a fini avec des pizzas! X( total: 3 parts avalées!!! X( X( X( j'éspère que ça va aller demain sur la balance. . . :-S :-S :-S menu de midi: rognons aux champignons, quinoa, concombre en entrée, yaourt et raisin blanc ce soir: soupe de légumes avec jambon blanc, un peu de crème et de gruyère râpé, mandarine Pour le chat de lundi, je vais essayer de m'y mettre, si j'ai fini le boulot et réussi à me connecter! à demain et bonne nuit!!!

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 23-11-2012 à 20:53
bonsoir JOPHE FRAISE 38 non pas de tchat avec les diéthéticiennes le vendredi mais je pensais qu'on arriverez à se faire une discussion entre nous mais ça n'a pas marché aujourd'hui on a dit avec Momokelly qu'on essaierai lundi avant le RV avec la diétiticienne d'ailleurs on peut même se tel comme Momokelly a fait cet aprés midi et c'est super sympa pour celles a qui ça dit de donner ses coordonnées tel ça motive et ça aide a demain pour Madame Balance

	FRAISE38 répond	Posté le 23-11-2012 à 18:46
bonsoir les filles . . . :) je rentre depuis ce matin nous sommes chez notre fils ( problemes electriques) comme papa est electricien au secours :-q mais je ne savais pas que le tchat c'etait aussi le vendredi *-:) j 'espere que demain il y aurra des heureuses sur Mme balance :-q pour ma part je vais bien attendre dimanche.. ;) pas tres serieuse cette semaine ( fromage ) ce soir soupe + omelette blanche +yaourt . . .je n'ais pas lu tous vos messages mais je voulais vous dire de passer une tres douce nuit avant de preparer le repas ;) a demain les belles . . . :-q :-q :-q

	jophe répond	Posté le 23-11-2012 à 17:38
Coucou les filles, Je suis rentrée, j'ai mal aux pieds, quel monde dans les magasins!! Alors personne y est allée ? Quel dommage, Chrivig c'est tous les vendredi aussi le tchat avec les diététiciennes ? Trishia, tu dois t'ennuyer sans ordi, heureusement qu'il marche de temps en temps, çà te permet de nous donner des nouvelles! Hier, je pensais à toi. . ... @ + :)

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 23-11-2012 à 15:40
Momokelly je compte sur toi pour m'aider à agrémenter mes plats surtout mes légumes avec des épices j'attends que tu me refile des trucs !!!! ALLEZ courage a toutes

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 23-11-2012 à 15:27
bonjour super contente de t'avoir eu au tel Momokelly

	momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 14:59
chivrig, tu y va comment sur le chat ?

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 23-11-2012 à 14:11
rebonjour DECUE personne sur le tchat mais j'ai peut etre prevenu trop tard !!!! une prochaine fois POur toutes celles qui sont partante quand vous voulez

4191 - 4200 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !